冬日生活打卡季：如何选择符合人体工学的电脑椅保护脊椎健康
写在前面
对于经常长时间面对电脑、保持固定姿势的人来说，身体不适是不可避免的。尤其是脊柱、腰部、颈部等部位，如果没有可靠的支撑，肌肉疲劳可能会导致精神抑郁，长此以往可能会对身体造成严重损害。此外，现在的人们更加注重身体健康，因此各种减轻身体压力的人体工学设备也备受追捧。其中，供电脑用户使用的升降桌和工程椅可以说是最受欢迎的家具之一。
兆华日常的工作和娱乐几乎都是在电脑桌前进行，所以很早就开始关注这方面了。之前写过很多关于工程椅的分析文章。在我个人看来，一把真正舒适的人体工学椅，除了丰富的功能调节之外，还可以真正符合人体工学的椅子设计：即有针对性的分区支撑，支撑我们极度容易拉伤的腰部和背部；它有一个独立调节的头枕，可以支撑我们疲惫的颈椎；它有软硬适中的座垫，可以减轻我们久坐时对臀部和大腿的压力；无论工作量如何，都能工作。强大的扶手支撑手臂、肘部和手腕，可用于休闲或放松；还有简单灵活的调节控制，让每一种坐姿都有相应的支撑。
购买时可以参考我之前的一些文章。其购买方式和注意事项至今仍然适用。
关于TGIF
TGIF成立于2021年，是一个定位电竞的潮流生活方式品牌。该品牌主打电竞桌椅，但相比传统电竞椅，TGIF的产品应用了更前沿的人体工学技术。与传统的工程椅相比，TGIF的产品融入了很多电竞属性。比如它的T0就是一个典型的例子，锋利的机甲造型和夸张的护翼背壳，非常符合游戏玩家的审美。
另一件事是，TGIF在电竞圈里颇有名气。上次参加新品发布会，见到了NOVA团队的伞兵们。臂章是TGIF。此外，他们还是2023年杭州亚运会官方电竞主席以及LPL职业选手专属席位。他们确实充满了电子竞技属性。
外观快速概览
▼跳过包装配件之类的。无论如何，组装并不困难。如果您确实有残障，可以联系客服预约上门组装（免费）。我的椅子是TGIF旗下的ACE系列，也是TGIF与英雄联盟联合推出的剑客菲奥娜的联名款。椅子正面印有剑女盛开的玫瑰花圈，背面的剑和玫瑰图案都是Fiona精准优雅的人生信条，黄绿白的配色在工程领域还是不多见的椅子。
PS：菲奥娜这样的强力英雄实在不合我的胃口。我根本玩不了它。什么时候会有红绿相间的婕拉？
▼座椅靠背采用一体式设计，腰背分区结构可独立支撑腰部和背部。这种结构借鉴了蝉翼的形状，也被正式称为全息蝉翼靠背。还有一点，椅子是永益制造的，质量完全不用担心。椅子的设计和模具制作全部由TGIF自己完成。正如我在上一篇文章中提到的，一把椅子从设计到成品最大的投入就是模具制作，动辄几十W到上百W。由此可见TGIF还是很强大的。
▼纯白色的五星级底座同样采用了造型元素，灰色的斜面和棱角分明的线条，显然是电竞风格的体现。椅腿静态承重为1136kg，足以承受大部分使用者的体重。
唯一的缺点是纯白色的椅腿不容易脏，而且我喜欢时不时把脚放在棱柱上，导致表面有明显的污垢。幸运的是，脚部的表面涂层不吸尘，可以用湿手帕擦掉。
▼加厚PU边静音现代灰滚轮，双轮结构能更好地分担压力，对地板和地毯有更好的保护。滚筒几乎无声地移动，安静高效。
▼安全是工程椅最基本的标准。可自由升降的椅子最大的安全隐患是气杆，判断的标准是各种专业认证。这款椅子的气杆（莱特）已通过TUV认证和SGS认证。 SGS是抽样式认证，德国的TUV认证就专业得多。
▼气棒的等级越高，钢壁越厚，重量也越重，安全性也越高。低端椅子通常是3级认证，中高端椅子主要是4级认证。另外，我教大家一个小技巧，快速辨别空气棒的等级。如果气杆顶部的伸缩区域是亮银色，则为3级。如果是4级，则气杆通常是黑色的，因为涉及热处理。
▼底盘为TGIF自适应线控底盘，利用车身自重来决定倾斜角度。相比低端工程椅的手动调节阻尼，阻尼更加平顺，站立时也没有突然反弹的情况。
▼再看网格区域，椅子采用了TPEE+涤纶纱的横纵编织工艺，座椅前端采用了定型棉材质。 TPEE又称聚酯橡胶，结合了橡胶优异的弹性和热塑性塑料的易加工性，具有优异的抗弯曲性能。它广泛应用于汽车行业。从下图也可以看出，整体做工细节还是很到位的，边角过渡自然，网格贴合精准。毕竟是大厂代工的，这方面没什么可挑剔的。
▼扶手是这把椅子的卖点之一。稍后将详细演示它们，但这里是预览。
▼左右控制杆对应高度和倾斜度，也放置在背面进行显示。
▼椅子的宽度为69cm，算紧凑型。从下图可以看到，我的书房使用的面积很窄，但是适应性还是很高的。
坐感体验
首先，本文所有经历均基于我个人身高170cm、体重66kg的感受。
其次，大家在选购工程椅的时候，一定要明白，工程椅的核心就是当用户长时间坐在办公桌前写字时，椅子能够给人体相应部位提供支撑，避免疲劳。造成身体负荷过大，甚至造成不可逆转的身体损伤。损害。因此，如果用户追求舒适的座椅，建议使用沙发、游戏椅等座椅家具。
▼坐感方面，TGIF ACE无双剑客Fiona联名款采用了电竞椅常见的包裹式设计，与主流工程椅也有些不同。其次，椅子整体尺寸为中小型，对于身材苗条的用户来说更加友好。另外，椅子的网面，坐上去感觉有点硬。我个人认为这就是材料的特性。优点是久坐不易垮。缺点是人喜欢软软地坐在上面。敏感的朋友可能不太容易适应。
▼当你坐下时，整个椅面下沉得很低，整个椅面起到了分担压力的作用。这样，压力就不会集中在骨盆和大腿上，久坐也不会感觉不舒服。不过需要注意的是，椅子前端的造型棉也比较硬。如果小腿在空中或者没有完全着地，就会有明显的腿踢的感觉。
▼我在上一篇文章中提到，坐高是选购工程椅的关键。从我体验过的多把椅子来看，身高170厘米以下的用户更喜欢最低坐高在43厘米以下，脚底完全接触地面，这样可以有效防止久坐腿部麻木。这款椅子的官方座高在47-57cm之间，比较适合身高在155-170cm之间、中等偏瘦体重的使用者。
▼扶手可以说是椅子的灵魂。扶手除了基本的7cm高度调节和3cm前后滑动外，还采用了独特的双层结构。扶手下层可完成180°旋转，上层可360°无限制旋转。向前和向后延伸可以解锁更多的使用场景。
▼硬质泡沫填充扶手软硬适中。将肘部放在上面可以完美缓解压力。无论您是在键盘上打字还是玩手机，都可以将其调整到合适的角度。扶手内部的机械结构转动时刻度清晰，“咔哒”的声音很让人放松，让我每次有事就喜欢转两下。
▼这款扶手还有一大亮点，覆盖范围超广。使用过工程椅的朋友一定有这样的印象：传统工程椅在平躺状态下扶手间距较远。高档椅子增加的一体式扶手和扶手联动装置就是为了解决这个问题。 TGIF 这款椅子采用巧妙的扶手设计，在倾斜状态下支撑肘部。据我所知，这是唯一一种具有这种结构的椅子可以做到这一点。
▼左拨杆负责高度调节，右拨杆负责高度调节。逻辑清晰，响应也清晰。
▼背部支撑区，下部区域主要支撑腰部，完全坐姿时也给予臀部少量支撑。网状表面不是很坚固，更多的是“支撑”而不是“顶部”。另外，这款椅背不支持高度调节，对于身材高大的用户来说可能会有些尴尬。
▼椅背倾斜角度在105°到138°之间，支持四级倾斜锁定。倾斜阻力由机身自动产生，没有阻力调节旋钮。倾斜过程中，椅背没有明显的摩擦感，也没有拉扯衣服。改变角度时，可以明显感受到从腰部到背部的支撑变化，体验相当不错。
▼头枕区域采用了下窄上宽的网状材质。顶部很宽，可以支撑后脑勺。中间的分割线贴合颈部，支撑效果极佳。头枕支持5.5cm高度升降和26.5°俯仰调节，这也考虑到了不同身高和头型用户的需求。
▼对了，倾斜的五星级椅腿也有点意思。有些朋友玩手机时喜欢把脚缩回来。这时，他们可以把脚放在斜面上。经常改变坐姿是一种局部的放松。
如何评价TGIF ACE绝世剑客菲欧娜联名工程椅
经过一段时间的体验，这把椅子给我的印象是“椅子很棒，但很难用”。
先说优点：做工精良，网面支撑力强，微微包裹的座椅感觉很舒服，调节区域光滑如丝，尤其是这个扶手的双层设计相当亮眼，并且它可以很好地用于电脑和手机游戏。那种场景。
不过这款椅子最大的缺点就是不支持靠背高度调节。另外，椅子的整体设计偏向中小型体型，所以局限性还是比较大的。
个人觉得这款椅子最适合身高155到170厘米，中等偏瘦身材的使用者，而且身高匹配，贴合度很高。个子高、体重大的用户可以尝试T0型号。
