咖啡灌肠袋 咖啡灌肠排毒引发皮疹复发与水肿：中医师揭示排毒治疗的潜在风险
文/王琳（重庆市万州区第一人民医院中医医师）
最近，我们接待了一位因皮疹、瘙痒而就诊过两次的患者。服用中药后，困扰他几个月的皮肤病基本痊愈了。但最近有人介绍他用咖啡灌肠来排毒。他没有排泄障碍。连续灌肠三天（3次）后，他的皮疹不仅复发，瘙痒更严重，还伴有水肿。他吓坏了，停止了原本需要7天才能完成的疗程，从数百里之外赶来接受治疗。
类似的情况还有很多，各种排毒疗法、引人注目的排毒机制、诱人的排毒效果……面对这样的宣传，很多人患有“毒”恐惧症和排毒依恋症，坚信自己的身体体内充满“毒素”，不排毒可能会影响健康。排毒治疗一定对身体有益，但事实并非如此。
人们对“毒”的恐惧可能源于对环境和食品污染的担忧。不可否认，现代社会环境污染尤其是食物污染加剧，人们更容易摄入、吸入“毒物”，但这并不意味着人们需要使用各种排毒疗法来帮助排毒。
人体有自己的排毒机制
人体有其自然而强大的排毒机制。人体主要的解毒、排毒器官是肝脏和肾脏。进入体内血液的毒素（包括药物）经肝脏解毒，最后经肾脏排出体外。人体自身代谢产生的一些废物也由肾脏排出体外，而不能通过肠道吸收的食物残渣和有害物质则由肠道排出体外。因此，只要肝肾功能正常，大小便排泄正常，出汗正常，就不用担心“毒物”和代谢废物不排出体外。
所谓的排毒疗法只存在于想象中
很多所谓的排毒疗法都是人为的，是想象出来的排毒。人体的排毒机制非常复杂，远非各种排毒疗法所设计的那么简单。排毒疗法的实际效果只有“天知道”。如果这种排毒疗法有副作用，可能无法排毒，危害健康。
正如本文开头提到的案例，在排毒治疗时病情又复发了（这可能与咖啡性味甘温，经肠道吸收后不利于人的燥热体质有关）。另外，咖啡灌肠时很难保持咖啡溶液的渗透压与体液一致，很容易导致电解质紊乱，导致头晕、休克、脑水肿，甚至死亡。可见，此疗法应用时应十分谨慎。
排毒秘诀
总之，一个健康的人想要好好排毒，多给自己排毒，不妨注意以下几点：
1、多运动，适当出汗，通过汗液排毒。
2.经常喝水，多吃水果和蔬菜，保持大小便通畅。
3、不要熬夜，睡眠充足。因为睡眠时，仰卧位有更多的血液输送到肝脏和肾脏，有利于排毒排毒。
