探索石柱四季美景：太阳湖春色、旗山桃花、云中花都滑水与油草河秋色

太阳湖风景

春旗山赏桃花

夏云中花都滑水

秋油草河的秋色

冬季滑雪场滑雪

音乐剧《天上来的黄水》

中国水盾公园

左图：万寿古村 右图：冷水服务区自驾营地

黄连

石柱红辣椒

石柱蜜

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这里风景独特——万寿山石柱高耸；大丰城堡广阔的林海；云中花都的精致园林；千叶牧场万亩绿浪……

这里别具一格——第一批国家级非物质文化遗产土家拉尔小调发源于这里，世界经典民歌《太阳快乐地出来了》诞生于此；秦良玉，中国正史列传中唯一记载的明末女英雄，在这里留下了千古传奇；丰富多彩的土家文化、民俗风情、传统技艺代代相传……

这里环境优美，森林覆盖率达60%。是“首批国家森林康养基地”、“国家绿色小康县”、“全国十佳生态休闲旅游城市”、“中国最佳避暑度假养生休闲旅游目的地”、“中国天然“氧吧”、“中国（重庆）气候旅游目的地”。

这里物产丰富——出产的高品质水莼被公认为美味；土司王宴驰名中外；是“黄连之乡”、“花椒之乡”、“世界最大的莼菜生产基地”；优质黄连、辣椒、蜂蜜承载着石柱人“敢吃黄连之苦，不怕辣椒之辣，享受蜂蜜之甜”的人文精神……

景观是躯体，文化是灵魂。丰富的自然资源禀赋和深厚的历史文化底蕴，让人们享受生态之美、田园之乐、健康之美。石柱，一个让人更健康的地方！

欣赏美丽山河，体验多元文化

石柱新推出两条优质旅游线路

文化是旅游的灵魂。石柱历史悠久，文化底蕴深厚。多年形成的民歌文化、土家文化、巴彦文化、养生文化在这里相辅相成、共存。

近期，石柱全新推出两条以文化体验、生态养生为主题的优质旅游线路，连接十余个优质景区，带领游客深度体验“土家风情养生石柱”的魅力。

土家族是一个以巴人为主要血统的民族。石柱作为我市唯一的土家族自治县，是巴人西迁建国的重要通道，保留了大量的巴文化和土家族文物。

文化体验为主题的精品旅游线路以名山、古村落、古镇为主要载体，以历史文化为内涵，嵌入文化体验项目，展示最原汁原味的巴文化、土家文化。

以生态健康为主题的精品旅游线路涵盖牧场、湖泊、园林等景点。是欣赏石柱自然风光和健康休闲资源的完美路线。

文化体验线

沿途亮点：万寿山、万寿古村、西沱古镇、忠义乡、音乐剧《天上黄水》

游览石柱，怎么能错过“石柱”呢？县东有山，名“万寿”。此山峰峦突兀，景色秀丽。土家族猎人兰珠珠与凡间后裔嫦娥化作两根石柱，故名“石柱”。

登上万寿山，欣赏自然美景。游览万寿古村，感受深厚的人文风情。

万寿古村被誉为“土家族第一村”，是国家3A级旅游景区、首批乡村文化乐园之一、石柱土家族非物质文化遗产保护传承基地。在这里，土家族吊脚楼建筑文化、农耕文化、土司文化融为一体。

中国饮食文化源远流长。前往万寿古村，享用土司王宴，土司王宴由烤一级鸡、烤百年鱼（剩余）、百年鱼头汤组成。其鲜、辣、香、嫩，是宾客独享的一道美食。 。

从万寿古村出发，沿着历史的印记，我们进入了西沱古镇。西沱古镇是首批“中国历史文化名镇”之一，与著名的石宝寨隔河相望。早在清朝乾隆时期，这里就是“水陆贸易的沼泽小镇，烟花盛行”。下盐店、禹王宫、永城店、张飞庙……众多文物古迹已成为西沱古镇宝贵的旅游资产。

古镇里的烟花总是弥漫着美食的香味。荷叶霸王鸡、当归茴香汤、八宝养生汤都是正宗的西沱菜肴，值得一尝。

美味又便宜的小吃在这里随处可见，市级非物质文化遗产“咪咪茶”、独特的“油脚翘”……总能勾起游客深深的怀旧之情。

吃完西沱的所有美味，可以前往花香四溢的“中国蜜蜂之乡”忠义乡。忠义乡位于石柱大荒水上旅游区，背靠大风堡国家4A级风景区，与藤子沟国家湿地公园紧密相连。是一个以打造民宿经济为主的特色养生养生小镇。在这里，您可以品尝中意优质蜂蜜，汲取扶贫精神营养，共享小康幸福生活。

在清凉的黄水中度过夏夜是不错的选择。湟水国家森林公园是重庆最大的森林公园，也是重庆最著名的避暑胜地之一。

如果你没有看过音乐剧《黄水满天》，你就没有真正去过湟水。 《天边黄水》以世界经典民歌、石柱代表土家拉尔小调《太阳出来了，开心就好》为主题，演绎了土家族人民追求美好生活的感人故事。

生态保健线

沿线亮点：千叶草场、大风堡、太阳湖、云中花都、冷水滑雪场、冷水服务区自驾营地、冷水温州旅游园

欣赏草原风光，不一定非要到呼伦贝尔。来到石柱，还可以邂逅“重庆最美草原”千叶草原。

生态健康主题精品旅游线路始于千叶草场。草原面积约3300公顷，核心景区约667公顷。它集山、林、草、石、牲畜为一体，犹如一幅美丽的图画。在千野草原露营，可以品尝千野“杜巴”，晚上看满天繁星。

大风堡距千叶草原30公里，车程仅40分钟。这个国家4A级景区拥有20多个景点，是湟水国家森林公园的核心景区之一。有“森林海洋、花卉世界、动物王国、鸟类天堂”的美誉。毗邻的太阳湖也位于湟水国家森林公园的东南部。是天然的绿色氧吧，也是重庆十大生态旅游景点和四大渔业基地之一。

离开大风堡和太阳湖，可以前往云中花都和毗邻的冷水滑雪场。云中花是进入湟水国家森林公园的必经之地。景区融现代田园风光与古典园林风光于一体，突出高山花卉独特风光；冷水滑雪场以“森林健康，四季休闲”为主题，总体规划面积6000余亩，精心打造山地运动欢乐谷、生态体验服务区、森林休闲养生花园和原生态森林勘探区。

停在冷水服务区自驾露营地。别致的小木屋、浪漫梦幻的星空屋、简约的北欧风格房屋、色彩缤纷的集装箱房、万亩碧绿的草坪，让您仿佛置身于童话世界！露营地野花点缀，林间虫鸟低语，可以远眺山上的风车。无限亲近自然，诗情画意，舒适自在。在这里，你可以钓鱼、烧烤、画画、放风筝，享受最好的假期……

告别疲劳，轻装上阵，畅游中国水盾农业园。可以休闲观光、体验农耕、品尝健康美食、学习科普知识。水莼有“水中人参”的美誉。石柱水莼种植面积达1.3万亩，占全球种植面积的2/3，是全球最大的水莼产地。水莼宴是石柱的又一美食盛宴，水莼虾、水莼手、凉水莼、银鱼水莼汤、蜂蜜水莼……风味独特的菜肴让人赞不绝口。

品味“健康三宝”，赏“三味”石柱

文创产品彰显石柱扶贫精神

民以食为天，民以食为天。饮食与健康是当代人们的热门话题。

依托优越的生态环境，石柱出产的黄连、辣椒、蜂蜜被誉为“健康三宝”。近期，石柱融合“健康养生三宝”元素，融合扶贫和乡村振兴文化，推出特色文创产品——“石柱健康养生三宝”。

“石柱养生三宝”的背后，是石柱人“敢吃黄连之苦、不怕辣椒之辣、享受蜂蜜之甜”的人文精神。

敢吃黄连“苦”

石柱是我国黄连的原产地。已有700多年的人工栽培历史，以种植规模大、品质优良而闻名。石柱是世界最大的黄连生产、加工和出口基地，产量占全国的60%、世界的40%以上。

石柱连农民中不乏黄连种植高手。多年来，石柱人一直用最传统的方式种植黄连，这样可以最大限度地发挥石柱黄连的品质。

黄连的生长周期长达5年以上，其栽培技术要求很高。它被认为是一项“艰苦的工作”。然而，正是因为种植的“苦”，才带来了“高”的回报。

如今，全县宜莲土地总面积70万余亩，常年种植黄连5.7万余亩，年收获约1.2万亩，产量3000余吨。 2019年，全县黄连生产产值3.65亿元，农民人均收入4.6万元以上，亩均收入4.16万元以上。带动全县1050户贫困户种植黄连1681亩，户均收入31500余元。石柱先后荣获“中国黄连之乡”、“道地药材基地”、“优质黄连示范种植基地”、“出口食品农产品质量安全示范区”等荣誉。

不要害怕辣椒的“辣”

石柱于2001年开始大规模辣椒种植和产业发展，是“中国辣椒之乡”、“中国辣椒百强县”。

石柱依托自然禀赋和生态优势，突破了多年来只能在陆地上种植马铃薯、红薯的瓶颈。因地制宜选对产业，把辣椒作为传统农业向现代农业转型的第一抓手，大力发展辣椒产业。

辣椒的大规模种植，必然要取决于天气。洪水和干旱会让农民的辛劳付之东流。石柱人凭着“不怕辣”的决心，把小辣椒变成了大产业。辣椒产业的蓬勃发展，不仅“普及”了各国食客的餐桌，也丰富了辣椒种植户的腰包。

目前，全县167个村、25个乡镇有近3万名农民种植辣椒。基地面积10万亩，年产鲜辣椒9万吨。工业总产值5亿元，辣椒农民总收入3亿多元。 “石柱红辣椒”集体商标已获得“无公害农产品认证”、“A级绿色食品认证”和“农产品地理标志注册”。石柱县还被农业部命名为首批“国家农产品加工创业基地”。

之后享受蜂蜜的“甜味”

忠义乡已有1200多年的养蜂历史。这里的人们世代养蜂。

地处湟水国家森林公园腹地，森林植被面积21万亩，森林覆盖率85%以上。辖区内“三污染”排放量为零。多种中草药花卉常年开花，是优质蜜源。拥有最适合中国蜜蜂生长的环境和丰富的蜜源，是忠义乡人民养蜂得天独厚的条件。

忠义乡是“中国蜜蜂之乡”。深入挖掘蜜蜂文化，打造一批农文旅融合的重点旅游产品，推动产业从“主业支撑”向农旅融合发展的深度调整。通过与企业合作加工销售蜂蜜产品，每年可增加集体经济收入15万元以上，带动农民就业增收20万元左右。

甜蜜如蜜的日子正在渗透到忠义乡人民的生活中。

本版文字及插图由石柱土家族自治县宣传部、文化和旅游委员会提供。