揭秘常见生活误区：喝红糖水真的能缓解痛经吗？科学辟谣平台权威解析

发布时间：2025-01-21 00:46:39　点击量：

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当常识变成认知误区时，不但没有用处，还可能对身体产生影响。

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|土冲创意

日常生活中，我们经常听到一些常识，比如用牙膏缓解烧烫伤、用小苏打除锈、用醋预防感冒……然而，有些知识是正确的，有些知识则不然。错误的。因此，我们一定要注意辨别是非的日常知识。我们来看看容易被误信的“小常识”。

喝红糖水可以缓解痛经吗？

女孩子每个月都会经历一些艰难的日子。据说经期喝红糖水可以长期缓解经痛，但很多人表示“亲自测试无效”。

事实上，由于热饮可以放松血管，对于一些女性来说，喝热红糖水似乎可以减轻疼痛。但这并不是因为糖本身含有什么特殊的功能成分，而是因为它是热的，与喝热水或热敷有类似的效果。此外，过多食用甜食还会导致女性情绪波动更加剧烈，引发焦虑等情绪。如果确实出现严重痛经，建议尽快就医。

可以用牙膏来降温和缓解烧伤吗？

烧伤、烫伤处涂抹牙膏是错误的。牙膏中的薄荷成分虽然可以暂时给患处降温，但很容易导致细菌生长和伤口感染。另外，涂抹酱油、香油、胡椒粉、凡士林等“土”方法，不仅不利于伤口恢复，还会增加感染机会。

烧伤或烫伤发生后，应立即用冷水冲洗患处并进行降温处理，这样可以抑制高温对皮肤的损伤，降低感染风险。对于有衣服覆盖的烧伤、烫伤部位，应立即用冷水使该部位降温，然后轻轻脱掉衣服。脱掉衣服或用剪刀纵向剪开，用干净纱布包裹患处，保持清洁干燥。如果受伤部位出现水泡，不要随意刺破。小水泡可以自然吸收。如果水泡较大或严重，请立即就医。

专家建议，小而浅的烧伤应在基本家庭急救后立即去医院治疗。对于较严重的烧伤，建议立即就医。

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烧伤烫伤涂牙膏是错误的|土冲创意

小苏打可以去除铁锈和水垢吗？

小苏打是碳酸氢钠，一种酸式盐，与水混合后呈弱碱性。它是一种白色结晶固体，但通常呈细粉状，具有微咸的碱性味道。因为水垢的成分是碳酸钙、碳酸镁、氢氧化镁等，这些成分不会与碱发生反应。只有酸才能去除它们，因此小苏打不能用来去除水垢。

另外，说小苏打+白醋可以除锈也是不科学的。铁锈的成分是氧化铁。氧化铁不与碱发生反应，因此小苏打不能除锈。醋酸虽然可以慢慢溶解铁锈，但白醋中的醋酸浓度只有3%-5%，基本没有除锈作用。

仙人掌可以防辐射吗？

有人认为阳光中有很多紫外线，仙人掌不怕阳光，抗辐射能力强。因此，很多上班族喜欢在办公桌上养一盆仙人掌，起到防辐射的作用。

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其实这更多的是一种心理作用。植物只能吸收太阳辐射中的红光、远红光（红外线）、紫光和紫外线。这是它们完成光合作用的保证。不过，太阳中产生的“辐射能”和电子产品产生的辐射是两个不同的概念，所以说仙人掌比其他东西能更好地屏蔽或吸收这些辐射是没有根据的。而且，研究表明，普通计算机周围的电磁强度远低于安全指南的限值。无需担心，也无需额外的“辐射防护”。

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“仙人掌防辐射”的说法并不可靠 | SOOGIF

用铁锅做饭能补铁吗？

民间一直流传着“铁锅炒菜可以补铁”的说法。很多人都相信这一点。其实，炒菜时，铁锅里溶解的铁是非血红素铁，能被人体吸收的比例并不高，大概不到3%。人体血液需要并能更有效吸收的是血红素铁，所以即使长时间使用铁锅也达不到很好的补铁效果。目前国内外尚无研究表明铁锅溶铁可以解决民众贫血问题。

所以，不要把补铁的希望寄托在铁锅上，也不用担心用不粘锅或者不锈钢锅补铁比铁锅好。

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铁锅煮食对补铁影响不大| SOOGIF

歪头、捏鼻子、往鼻子里塞纸可以止鼻血吗？

小时候，我们经常被教导说，流鼻血后，要立即抬起头，捂住鼻子。这些熟悉的操作是否正确？

鼻子由相互连接的鼻腔、鼻窦、鼻咽组成，口与鼻相通。因此，抬起头只会改变血液流动路径。这看似出血量减少了，但实际上，原本从鼻孔流出的血液通过鼻咽部倒流到口腔，或者被吞入胃中，并不能止血。捏鼻子是正确的。用手指捏住鼻子两侧。如果出血点靠近前鼻孔，可以按压止血。

如果遇到流鼻血，可以这样做：先低下头，身体前倾，防止血液被吞咽；然后用拇指和食指向中线捏或压鼻翼以止血，按压约5-10分钟；同时，还可以用冷水袋或冷毛巾敷在额头和脸上。如果这些措施都不起作用，就需要立即去医院。

如果不小心吞下鱼刺，可以吞米或喝醋吗？

有传言说，吞鱼刺时，建议吞米饭、喝醋，或者吞整团菜或吞馒头。

其实，避免误吞鱼刺而卡喉咙最科学的方法就是及时就医。鱼刺卡在食道内，毗邻心脏、肺、支气管、主动脉等器官，可导致食道损伤和穿孔、纵隔感染、肺部感染、主动脉破裂和大出血，危及生命。喝醋是不科学的。简单地将鱼骨浸泡在醋中，需要30分钟以上才能达到软化的效果。吞咽米饭、馒头会使异物更深地移动，不仅增加清除难度，还会引起感染、溃疡等。

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醋的软化效果需要30分钟以上才能见效|土冲创意

晚上喝姜汤加砒霜？

俗话说“朝姜汤如人参汤，晚姜汤如砒霜”。那么事实真的是这样吗？

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研究表明，生姜富含挥发油、姜辣素、淀粉等营养成分。吃生姜可以增加血液循环，刺激胃液分泌，促进消化。它还具有一定的抗菌作用。生姜中的姜辣素成分具有很好的清除自由基的作用，姜烯、姜酮等成分也有明显的抑制呕吐作用。因此，生姜对人体有很大的好处。但如果晚上吃生姜，其中所含的姜辣素等物质可能会刺激肠道蠕动，影响睡眠。因此，晚上吃大量生姜虽然不像吃砒霜那么严重，但确实对健康有害。专家建议，晚上尽量不要大量吃生姜。

熏醋可以预防感冒吗？

在感冒高发季节，很多人喜欢在家煮一壶醋消毒，以达到预防感冒的目的；很多人还在微信群里分享熏醋预防感冒的民间偏方。

其实醋是一种弱酸，具有一定的氧化性，可以起到一定的消毒作用。然而，醋的氧化性能很弱。它被稀释到空气中后，浓度也会降低，对病毒的氧化能力会更弱。，它不能杀死感冒病毒。另外，如果空气中的醋浓度过高，人体吸入时间过长，不仅会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道粘膜造成损害。因此，熏醋并不能预防感冒。

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