单身人士的社会关爱与同情：从安慰到赞美，单身生活的多重解读

如今，单身人士越来越感受到来自社会各界的温暖和关怀。他们总能得到各种安慰、赞美和祝福，比如：

这几年你一个人住在这里吗？太难了！

单身人士的日子很难过，所以名人应该停止虐待他们的狗。

你不必每天都和你的伴侣聊天、约会或争吵。一定很悠闲吧？太羡慕了

如果你没有伴侣，那一定是因为你的条件太好了，你的眼光太高了。

恭喜你，你获得了学位，找到了工作，找到了伴侣，你将是人生的赢家。

你做饭这么好吃，还单身吗？那些男人（女人）真是瞎了眼。

去健身房？棒棒哒，身材好的话就更容易找到对象了。

——在单身同情者眼中，单身主要与悲伤、孤独和痛苦联系在一起。她们总是可怜兮兮，希望能给单身人士一些“东宫皇后烤大蛋糕”这样温暖又揪心的建议。

作为一个单身青年，我能感觉到的恐怕是以关怀的形式出现的“歧视”，比“虐狗”更让人讨厌。

“你很挑剔，因为你很优秀”和“你是个好人，但别人都是瞎子，所以你单身”，这句话的隐含意义是，无论你是什么样的人，单身仍然是一个问题，需要解决。被归因。无论你经历过什么，拥有什么，只要你单身，你的人生还是不完整的。你需要朝着“脱单”、“结婚”的目标而努力（并让所谓关心你的人看到这份努力）。

但我们知道，作为一个群体，对城市人口的各种研究表明，受教育程度和收入较高的人结婚较晚。这群晚婚的人年轻时更有可能单身，所以事实可能是：总有一些单身的人富有而幸福。

这就像“总有一些单身的人过得很惨”一样正常，但人们往往只看到后一种，放大了整个群体的焦虑。事实上，从来没有人计算过幸福单身的人占单身总人数的比例。

从个人角度来说，如果不考虑刻板印象，单纯思考一下身边人的生活和情感状态，真的能概括出“单身生活很惨”这一单身人士的通则吗？那些时不时地吵架、在情感上绑架对方、利用孩子来实现个人愿望的人的情感生活真的比大多数单身人士的生活更丰富、更有趣吗？

呵呵。

在这里，我们为单身青年打造了一份应对这个困扰、粗俗、充满歧视的世界的行动手册，教你继续勇敢前行，成为一个高素质的单身青年：

如何找到一家好的餐厅独自吃饭？

除了知乎帖子、微信公众号推荐的“适合一个人吃饭的餐厅”之外，我们如何判断一家普通餐厅是否“适合单身”呢？

一方面，你可以看大众点评上的餐厅照片，看看餐厅里的食物容器是大锅还是小盘子，环境是根据10人的大包间还是吧台座位来判断是否适合一个人吃。如果餐厅里的锅碗瓢盆直径超过半米，肠胃不强的你要慎重考虑；而如果餐厅只有一张铺着红布的餐厅式大圆桌，一个人吃饭又显得过于隆重、乏味。压力很大。

另一方面，要小心避开那些推销周到服务的餐馆。为了凸显他们服务的细致，他们可能会不断热情地向你确认：“先生是人吗？” “啊，先生，您是……我的朋友还没来吗？”“先生，您要再点吗？第二份半价。”

请记住，选择一家像样的餐厅，而不是一家对待你像个巨婴的餐厅。

如何为一个人做饭？

单身人士最大的烦恼就是没有时间做饭，不会做饭，买了一整套昂贵的铸铁锅却吃不完——一场激动人心的烹饪课会导致以后三餐都吃同一道菜。可怕的后果。这里我们为您推荐膳食准备和排列方法：

膳食准备首先在一些忙碌的美国健身专业人士中流行。是指每周集中准备一周1-2次的膳食。当然，为了健康、口感和食物储存，可以灵活运用这种方法。例如，提前将所有蔬菜切好放入冰箱，每天炒/煮一次；前半周吃容易变质的绿叶蔬菜，后半周吃新鲜蔬菜。添加根类蔬菜；一次多煮肉，每次单独煮蔬菜。

在日常的菜品安排上，排列组合的方法可以让你事半功倍。两种食物只能搭配一道菜，三种食物可以搭配三道菜。例如，它可以用鸡肉、鸡蛋和秋葵制成。鸡肉炒秋葵、鸡蛋炒秋葵、亲子盖饭。

另外，购买较小的炊具也比较理性。比如，购买烤箱时，不必追求能“烤整只鸡”的尺寸，也不必购买“犒赏自己吃麻辣烫”的“吧台”那种巨碗。

如何炫耀一个人的食物配给量？

理论上来说，优质的单身年轻人不会靠分享朋友的食物来获得成就感。但考虑到拍照是日常需要，我们谨慎给出一些意见：

1、注意食品照明。有两种点燃食物的技术。如果可以使用充足的自然光，就使用自然光。如果自然光不足，甚至可以考虑抽油烟机照明、微波炉照明等厨房照明工具。用闪光灯拍摄食物会让食物看起来像僵尸。

2.平躺规则。菜品数量较多时，可以采用俯拍的方式，构图也比较新潮。但我们不建议站在餐厅的桌子上拍照。

3、附文是食用的调味品。附文最好不超过20字。这里对市面上极其流行的两种伴文方式提出一些建议：杜绝“你若绽放，清风自来”和“做最好版本的自己”的鸡汤，不要盲目堆砌高端内容。配料，很容易让人看菜谱用力过猛，信心不足。

4、大部分菜品不要送出去：

“我今天在一家非常高档的餐厅吃饭，气氛很棒，食物也很美味。”低端吹牛帖不会发布；

带有“我好惨啊，快来救救我”的情绪的食物，比如外观低调的外卖方便面，要少吃；

自制暗黑料理不小心发一两次会有点可爱，但发七八次就有点傻了。

怎样去超市才不会失去理智？

啊，牛奶没了，买点牛奶吧……啊，这个新牌子的牛奶看起来很时尚，你也试试……啊，隔壁冰箱里的酸奶打折了，你也买点吧……我不知道酸奶带去公司会不会变质？啊，买十盒送保温袋……说起来，下午可以喝点坚果配酸奶。买一些坚果。坚果在哪里？

以上是我去超市时的理智危机。我打算买100元的东西，但是买回来的数量是500元，冰箱里装不完，一个人也吃不完。

如何避免购买过多？

理性的做法是在进入超市前列好购物清单，盯住目标，直奔目标。同时，将“大包装”列为屏蔽关键词，只购买小包装；

感性的做法是在入口处拿着购物篮，而不是推着购物车，这样你总会感觉到自己拿了多少；

一个实用的方法是去家门口的便利店买牛奶。如果你买十盒，他们不会提供保温袋，这样可以避免不必要的浪费。

如何不被穿搭指南愚弄？

单身并不意味着独自生活，但在这里我们也教你在没有最好的朋友和兄弟陪伴的情况下如何买衣服。提前看一些街拍照片和穿搭指南，可以帮助你在买衣服时更有计划。特别是单身直男请注意，观看这些并没有什么可耻的。当在百度和知乎上使用“单身”和“衣服”作为关键词进行搜索时，排名靠前的大部分都是单身男性。

然而，着装指南可能并不可靠。有些穿搭建议是徒劳的，让男人更加困惑。这些不幸的意见很容易被发现：如果男士指南说“穿格子衬衫看起来更上流”，那么它可能是“让程序员更丑”服装协会推荐的；夏季，我们向您推荐“刺绣、印花、热带”上衣，并经常介绍“高顶帽子和袖口搭配的15种穿法”。它们只适合无可挑剔的帅哥。普通男人穿上后会显得很疯狂。

女性穿搭指南里没有那么多雷区，但请注意，《如何穿搭霍比特人》中的模特很多身高都超过165厘米，《矮胖女孩如何穿出又高又瘦的穿搭》中的模特腿”连90磅都没有。

如何过得体的生活？

人们通常认为单身年轻人蓬头垢面，生活在狭窄的空间里，到处都是臭袜子、脏衣服和易拉罐包装，但这并不一定是城市单身年轻人的常态。单身年轻人可能不会花很多钱在大城市独自生活，但他们很可能与以前的同学和朋友或豆瓣租房群认识的室友住在一起，并且拥有十几平方米的房间。

单身年轻人基本靠的就是“有什么便宜的东西可以提高生活质量”之类的帖子。以改善他们的生活体验。但是，有必要放弃一些华而不实的做法。虽然都说“房子是租来的，但生活不是”，但不要相信这些美好的想象：

“如果你热爱美食，即使一个人住，也会有一套精致的厨具，给自己做一顿暖心的早餐。因为生活就应该活得精致，活得有温度。”

“在角落买一些花草、瓶子，也可以打造一个清新的小角落。”

……

如果你的预算足够，买一个足够大的衣柜和一套高品质的床垫和枕头，你会感觉更幸福。另外，和室友住在一起也需要一些生活智慧。在每个人都是正常人的前提下，无论能否与室友成为朋友，合租都是一种契约关系。和平处理谁打扫房子、带异性回家、养宠物、休息时吵闹等各种问题的关键是“立三规矩，难听的话先说”。

从你自己的角度来说，不要带认识不久的朋友回家，不要随便喝醉，让室友带你回家。

如何过有规律的生活？

高素质的单身年轻人应该与腐烂的日程划清界限。如果你一个人住，最大的麻烦就是睡觉起床没人监督。我们有一个粗略的解决办法——不安装窗帘。每天早上六七点被太阳叫醒，也很容易让你在晚上十点左右犯困。除此之外，养一只狗可能比寻找伴侣更有用。毕竟，早上狗叫，让你无法入睡，你无法忍受打它屁股，而当狗晚上想出去散步，让你无法入睡时，你又无法拒绝。整天呆在家里。相信我们，拥抱狗，对窗帘说不，你就会过上你想要的巅峰生活。

如何理性约会？

相亲与其说是回答“如何脱单”的问题，不如说是回答“对方心目中的你是什么样子”的问题，所以拥有一颗平和的心态非常重要。

相亲介绍人的可靠性可以根据与你的代沟、熟悉程度、平时的怪异程度来分析。比如七姨八姨=奇怪的朋友。