吸烟对性功能的影响：男性阳痿、不育及女性性高潮障碍的真相

这是因为长期吸烟会导致动脉硬化。据调查，90%以上的吸烟者都会出现阴茎血液循环不良、阴茎勃起缓慢的症状。而且，一旦进入阴茎海绵体的25%的血管被堵塞，阴茎勃起就可能消失，最终导致器质性阳痿。

此外，吸烟还会导致精子形态异常。吸烟的时间越长，精子的异常情况就越多。而且随着正常精子数量不断减少，精子活力也会减弱，导致男性不育。

研究还发现，如果丈夫每天吸烟超过10支，胎儿的产前死亡率也会大大增加。丈夫吸烟的孕妇先天畸形的出生率比丈夫不吸烟的孕妇高约2.5倍。

同理，由于长期吸烟会影响血液循环，女性的性功能自然也会受到影响。由于女性生殖器和子宫不够充血，很难感受到阴蒂的兴奋并达到性高潮。

另外，为了维持正常的性功能，除了戒烟外，还应注意调整心态，消除焦虑情绪；保持适当的锻炼和户外活动；保持规律的生活和充足的睡眠；同时应尽量避免应酬，并戒酒、控制饮食。

“吸烟有害健康”不仅仅是印在烟盒上的一句忠告，我们都必须记住它。无论您想健康还是吸烟，这都不是一个困难的选择。

参考

[1] 李红军.性生活知识必读书籍[M].北京：中国妇女出版社，2015：38。

[2] 文戈，梅红.性的幸福掌握在女性手中[M].长沙：湖南科学技术出版社，2004：102。