极简主义改变生活：从整理物品到理想生活状态的质变过程
生命其实是一个整体。
首先整理您的物品。
重新找回理想的生活状态，
这是一个从量变到质变的过程。
希望今天的内容对你有所启发
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*来源|一条（ID：yitiaotv）
* 编辑|倪楚娇
今年4月出版的新书《极简主义改变了我》里有这样一组数据：在全球最富有的35个国家中，每人每天消耗100公斤的物品。
由于事物杂乱无章，我们平均花费 3,680 小时（即 153 天）来寻找生活中的事物。在此背景下，精加工行业 2016 年销售额达 160 亿美元。
在中国，随着日本“脱离家乡”理念的传入，组织业也在2015年爆发。优秀的组织者年薪可达30万至100万。
35 岁的舒安于 2015 年加入该项目。她的学生中 95% 是女性。 “没有人会突然想到整理、整理自己的物品、整理自己的生活，”她说。
有一个女孩，因为工作能力差而被大家瞧不起。她只能通过买东西来发泄心中的愤怒。她的卧室和她的生活一样凌乱。
有一个女儿，因为不敢面对母亲的遗物，无法继续正常的生活；有一位172斤的妈妈，因为长期呆在混乱的房间里，彻底郁闷了……
他们都把整理视为救命稻草。
我们还采访了中国最早的组织者卞跃春。
10年间，她走进了2000名客户的家中。
我看到了中国家政中常见的问题，
我们对存储有哪些误解和误区？
出家适合所有人吗？
什么样的收纳空间才是最科学合理的呢？
卞跃春
卞跃春的家
我是卞跃春，今年39岁，从事组织者工作10年。
我原本是一名舞蹈老师，后来转行做了服装设计师。我一直想把美丽带入学生的生活，但我发现他们的美丽只能持续一段时间。当她们跳舞的时候，她们是美丽的。他们穿我搭配的衣服看起来很漂亮。但当我回到日常生活中时，我又恢复了原来的样子。
我想了很久，意识到根源可能是：他们的衣柜和日常生活环境很乱。于是我开始整理衣柜，然后逐渐变成整理整个房子。
我的志向是改变一代中国人的生活方式。
组织与组织无关
我们的上门服务分为两种。一是我教你，你自己做。另外就是我给你整理一下，然后给你深度交接，告诉你什么应该放在哪里。
走进2000多位顾客的家后，我发现一张订单的背后，还隐藏着很多其他的需求。
一对年老有孩子的夫妇给孩子买了很多玩具。玩具超出了现有的收纳空间，也失去了对孩子应有的纪律……
一个20岁的女孩，喜欢抓娃娃，她不愿意扔掉任何一个娃娃。她喜欢被她包围的安全感。她要求我们为每个娃娃找到一个家。
有一位年轻的母亲，多年来一直受到丈夫的虐待，但一直隐忍。在这里完成理论课程后，她回家并与丈夫离婚。整理让她知道家里的每个区域都有界限，人也是如此。
有一位出生于20世纪90年代的生活博主。每当他因工作感到压力或疲劳时，他就会疯狂购物。现在他拥有2000双鞋和500个包。因为环游世界是她的工作，客厅里堆满了出差的行李箱，她不想打包。为了有更多的空间让她买买买，她每个月都会来我们这里一次。
一对夫妇为了送孩子上学，从原来180平米的房子搬到了80平米的学区房。因为不想过临时的生活，所以我几乎把所有的东西都带走了。丈夫喜欢摄影，妻子喜欢弹钢琴、古筝。结果，美好的东西一旦堆积起来，就变得杂乱无章，对生活一点兴趣也没有了……
整理不仅是整洁、秩序的需要，也是对自我欲望的梳理。它还隐藏着对爱、安全感和自尊的渴望。
（图片来源于网络，与文中人物无关）
我从客户家里翻出了18床被子
我的一位客户是一位女性企业家。当时她的家庭非常贫困。她有很多兄弟姐妹，而她又是大姐，所以晚上睡觉的时候，都是用被子给弟弟妹妹盖的，而她却没有被子给她盖。所以当她拿到第一份工资后，她做的第一件事就是买一床被子。
后来她看到床上用品就搬不动了，就买了几套四件套、枕头、被子。她心里有一种执念，仿佛这些东西能给她带来安全感。 20多年前我买了第一床被子，至今还放在家里。
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所以当我们到了她家的时候，发现她女儿的衣帽间里堆满了被子，地板上和柜子里都有。
我们从不主张先扔掉再处理。人心是会变的。如果现在扔掉，将来你会后悔的。于是我们把她的被子按照购买的年份来排列，冬天的，夏天的，常用的，不常用的。我们把它们全部折叠好，放进储物盒里，贴上标签，放在衣帽间的同一个地方。
整理完之后，她着实惊呆了。一共18床被子，40件四件套。因为被子存放在房子的不同角落，她其实不知道自己有多少被子。
半年后，当我再次去他们家时，发现被子不见了。她说，她没有扔掉，而是把多余的被子送给了家里的保姆和农村的亲戚，然后送人了。 “现在我知道我有多少钱了，我不会再买了。”
（摄影：BoatRen，与文中人物无关）
他们当着我的面撕毁了离婚协议书
一位40多岁的女客户来找我们，要求我们做一些整理和存储工作。房子很大，但几乎没有落脚的地方。一进门就看到20双鞋子随意摆放，很难搭配。但这对我们来说很常见。
大约花了5天的时间才把整个房子清理干净，期间只有她一个人在家。
完成后
最后一天，她的丈夫回来了。一进门，他就说：“哇，亲爱的，今天家里怎么这么干净啊？”只见女主人愣住了，说道：“老公，你好久没叫我老婆了。”男人显然也愣住了。我们周围的气氛很尴尬，我们不知道情况如何。
后来我们坐下来聊天的时候才发现，那个男人居然是来这里签离婚协议的，而且他已经搬走了。女主人来找我们是因为她想结束自己过去的生活。
房子打扫干净后，他们就开始聊天。他们聊了很长时间，谈论了很多事情。最后他们发现，他们的核心矛盾就是房子太乱，没人收拾。
妻子觉得自己要做饭、带孩子，所以没有精力打扫房间，丈夫也没有精力。
往往当他们找不到东西的时候，他们就开始争吵，情绪激动，而且争吵的声音越来越大。随着时间的推移，我觉得生活没有了兴趣，没有了共同语言，我们再也不能在一起说话了。男人也越来越晚回家，后来就住到了公司，然后就准备离婚了。
结果他们当着我的面把离婚协议书撕了。
（图片来源于网络，与文中人物无关）
从豪宅捡破烂的婆婆
还有一个案例让我印象深刻。当女主人联系我的时候，她已经有点崩溃了。她二话没说，在微信上连续给我发了10张照片。当我看到它时，我感到非常惊讶。漂亮的房子里塞满了这么多垃圾。
原来，婆婆一直在家里捡破烂。本来还好，现在半年过去了，满屋子都住满了。他们不听也不劝，这严重扰乱了他们的生活。
他们在北京已经是成功的夫妻了，还请了保姆。他们半年前就把婆婆接到了一起住，让老人家能够享受到安宁和幸福。
我的婆婆一直住在农村。虽然儿子会给她带来不少家庭收入，但她就是喜欢捡空瓶子卖掉。到了北京后，我还是没能改掉这个习惯。
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我化身女主人最好的朋友来到家里，和婆婆聊天。
她说她这里谁也不认识，大家都很忙，家里还有保姆在干活，而她却闲着。她还能捡点东西赚钱，贴补家用，她也不想让儿子太辛苦。
我问她为什么收集了这么多却不卖？她也很委屈。她不知道到哪里去找废品收集者。她的儿子儿媳忙了一整天，也没帮她找到。
我赶紧帮她联系了人，所有的废品总共卖了300块钱。她很满意，觉得可以买很多蔬菜了。我告诉她，不准她继续捡，但考虑到孙子的健康，她捡到的东西必须放在专门的区域。她一听就觉得很有道理。没有什么比孙子更大了。
我给她买了一个酒架，放在房子最深处的客厅阳台上。可以将瓶子放入孔中。我告诉她，每次满了，她都会打这个电话，把它卖掉。
后来我回来探望时，发现她已经不再捡瓶子了。一是每次装满只能卖10块钱，她觉得无趣。而且，她还得带着脏瓶子穿过干净的客厅、餐厅、卧室，才能到达阳台。时间一长，她觉得瓶子脏了，就不再捡了。
最重要的是，她现在和保姆有了分工。她负责购买杂货和做饭。儿子不再要求她“享受幸福”，她觉得自己有价值，没有闲着。她其实只是想为家庭做点贡献。
舒安
我是舒安，组织者。我今年36岁，从事主办行业4年。很多人认为整理是一件每天重复的耗时、耗力、无意义的苦差事，但我不这么认为。
我的很多学生都会说：“为什么有的人学会收拾后就开始减肥呢？”整理确实有这样的魔力。通过整理凌乱的家，人们的自信心实际上会增加，自尊水平也会增加。这将改善和增强他的自律能力。随着时间的推移，变化将会开始。
生命其实是一个整体。从整理事物开始，到重新找回理想的生活状态，这是一个从量变到质变的过程。
（图片来源于网络，与文中人物无关）
她用近乎疯狂的购物方式，
获得微小的、短期的成就感
我有一个客户，他陷入了恶性循环。
这位姑娘从2018年开始沉迷微信优惠群，群里会发放各个平台的优惠券，还有直播和抽奖。她每天都沉浸在这些群体中。
她的化妆品已经占满了整个房间，她还在寻找买东西的理由。比如上次她买精油，这次她买精华，是不同的东西。
不仅她的家乱了，她的生活也乱了。她的父母、丈夫、同事、周围的人都批评她。她的工作效率很低。她办公桌上的文件堆基本上是无穷无尽的，这常常影响同事们的工作进度。
大家都认为她是个没出息的人，这严重影响了她的自尊。她只是想通过逛街、利用小事获得一些成就感，麻痹自己，逃避现实。
我试图帮助她建立一些逻辑和框架，先做一些小事情，然后增加她的信心，然后做出大的改变。与工作中完成一个项目相比，组织确实是最低的门槛。
我一步一步地教她，比如把所有的护肤品放在一起，然后数一数有多少。最后她说不行，她做不到。她常常变得越来越困惑。比如，如果她把东西从卧室搬到客厅收拾，然后再搬回卧室，客厅就会变得一团糟。她的丈夫不但不帮她，还骂她无能。
不幸的是，我还没有真正能够帮助她。我觉得，首先她需要做出一个痛苦的决定，其次她也需要家人和身边人的帮助。当她尝试做出改变时，家人应该帮助和鼓励她。
《绝望主妇》前后对比照
172斤的绝望主妇的变身
我的一位学生做出了巨大的改变。她来自广西南宁，是两个孩子的母亲。男孩4岁，老二两岁半。自从生完孩子我就没有去上班了。
2015年，她刚坐完月子时，身高158厘米，体重172斤。她生完二胎后，担心自己照顾不了，就请姑姑帮忙。结果她照顾孩子的观念很不一样，家里整天乱七八糟。
家里有2个孩子和3个大人，东西堆得连阳光都照不进来。长期生活在混乱的环境中，大儿子变得暴躁，经常发疯。她自己感到极度沮丧，简直喘不过气来。
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2015年，分居特别流行的时候，她看到了一篇关于整理的文章。那天半夜，她就开始疯狂地组织起来。她半夜拿起袋子，收集了几袋垃圾。
第二天一早，她打电话给弟弟和丈夫，帮她搬东西。接下来的两个月，她报名了我的课程，并开始系统地整理她的家。她还将原本存放杂物的阳台改造成了种植花卉的阳台。
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她的案例与第一个案例最大的不同是，她的家人非常支持她。起初她有一些产后抑郁症，但后来就好了。
两个月的时间，家里的气氛和气场都好了。她和丈夫结婚七年了，那是丈夫第一次主动铺床。最让我震惊的是她的外貌和体重的变化。从原来的172斤到现在的130斤，她剪了短发，化了淡妆，整个气质都提升了。
以前她对照顾两个孩子没有信心，但后来她有了信心，让阿姨回家了。现在她是一名职业组织者。
（图片来源于网络，与文中人物无关）
母亲的遗物
我认为最难整理的是死者的遗物。
我第一次去她家的时候，并不知道这和文物有关。他们家有一个储藏室，东西堆得有一个人那么高，移动起来几乎困难。当我清理的时候，我发现了很多蟑螂和昆虫的排泄物。
当我把一层一层堆积起来的杂物清理干净后，发现一块布覆盖了一块，质感还不错。打开布片后，里面是折叠整齐的纸盒。
她才告诉我，她来找我主要是为了照顾这些东西，这些东西都是她父母留下的遗物。每次她想清理，她都不敢。
（图片来源于网络，与文中人物无关）
看这些遗物，她的母亲应该是一位比较时尚、儒雅的老人。
妈妈还给她留下了从小到大的学生手册、老师评语、证书、数学笔记、语文笔记、英语笔记，还有一些小时候的照片，整理得非常好。
她的父亲留下了很多文件，有的甚至还写着“机密文件”。她不敢贸然扔掉，也不想看到东西就去想人，所以她需要有人帮她分门别类。
在日本，有一种整理叫做老年整理。当你六七十岁的时候，提前把一些重要的东西收起来，为你所爱的人制定一个如何处理它们的指南。在国内，这还没有流行。
我想她可能已经想组织这个地方几年了，只是需要有人帮助她做出决定。所以她欣然同意了我后来提出的所有解决方案。例如，她同意扔掉沙发，定制一个架子，并增加墙上的储物空间。
当我们帮她把所有物品收集起来，分类，放入储物箱，并放在高处时，她似乎松了口气。
普通人对组织有哪些误解？出家真的适合所有人吗？我们采访了拥有10年组织经验的卞跃春。
问：一个
答：卞跃春
问：走进2000多个中国家庭后，您发现我们存在哪些常见问题？
答：一个常见的问题是，人们从来不会立即系统地清点家里的物品。人们通常只进行部分整理，今天先清理厨房，下周清理主卧室，然后当他们感觉好一点时清理次卧室。这在我们看来是无效的。例如，一件外套可能位于主卧室和次卧室的储物箱中。如果你分开整理，你永远不知道你有多少东西。
问：我们对存储和组织有哪些误解？应该怎样呢？
A：首先，当我们无法把东西收起来时，我们的第一反应是：我们买了太多东西，我们需要扔掉一些。但其实是因为你的存储空间不合理。极简主义并不意味着极少。只要你能保留住你拥有的东西，那就是极简生活。
每个人都从扔掉东西开始整理，这是错误的。一是舍不得，二是事后会后悔。你会进入一个循环：开始整理、扔掉东西、清理、感到思念、买买买、变得凌乱、开始整理……
您应该展示所有物品并将相同类型的物品放在一起，以便您知道哪些是您真正需要的。例如，当你把所有的白衬衫放在一起时，你立刻就会知道哪些是泛黄的，哪些是相似的。你自然会扔掉它，避免下次购买时重复使用。
另外，说到整理，很多人都会想到叠衣服的收纳技巧。但我认为这是非常不切实际的。首先，你还是分不清那是哪件衣服。其次，存储成本太高，而且容易变得杂乱。最后你会发现你无法像你的丈夫和孩子那样快地摧毁它。
我们的建议是，如果衣服可以悬挂，就不要折叠。洗衣服、晾干、然后拿出来挂在衣柜里是多么容易的事。越简单、越容易，就越不可能变得复杂。
