日常生活小常识大全：巧用牙膏、清洁纱窗、炒虾仁技巧及饺子面窍门
1、巧用牙膏：如果有小面积皮肤破损或烧伤、烫伤，涂一点牙膏，可以立即止血止痛，还能预防感染。效果相当不错。
2、如何去除屏幕上的油腻：可以将洗衣粉和吸烟留下的烟蒂一起放入水中。溶解后，用它们清洁玻璃窗和纱窗。效果不错。
3、将虾放入碗中，加少许盐和食用碱粉，用手揉搓一会，泡在水里，然后用清水洗净。这样炸出来的虾就透明如水晶，鲜嫩可口。
4、制作饺子面的小窍门：1斤面粉中加入6个蛋白，可以增加面条中的蛋白质。饺子入锅后蛋白质会很快凝固、收缩。饺子煮熟后吸水很快，不易粘连。
5、将剩余的茶叶浸泡在水中几天，然后浇在植物的根部，以促进植物生长；将剩下的茶叶晒干，放在厕所或沟渠里焚烧，可以消除臭味，驱除蚊蝇。
6.如何用生米重新煮饭：如果米没有煮熟，可以用筷子在米上扎一些直通锅底的洞，撒上一点米酒，重新煮。如果只是表面未熟，只需将表面翻到中间再煮即可。
7、炒菜时如果需要焯蔬菜，最好尽量用焯蔬菜时用过的水。比如包饺子时，可以在肉馅里放入适量的焯水，这样既保留了营养，又使饺子馅鲜美有汤汁。
8、煎鸡蛋小窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水，搅拌均匀。倒入油锅中炸。炒的时候在锅里加点料酒，这样炒出来的鸡蛋才会蓬松、嫩滑、鲜美。
9、砂锅的使用方法1：第一次使用新买的砂锅时，最好用它来煮粥，或者用它来煮浓淘米水，以堵塞砂锅的细小毛孔，防止渗水_
10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香气浓郁；牛羊肉中加入白芷，可去除羊肉的腥味，增加鲜味；自制香肠用肉桂，味道鲜美；用丁香做培根和鸡肉，回味无穷。
2、生活基础知识
1. 电脑在开机期间释放的辐射值最高，因此按下电源按钮后，请站起来走开，以避免受到辐射。使用电脑时，如果能与屏幕保持至少40厘米的距离，电脑对人体的辐射就会大大减少。
2、上厕所很方便，比蹲坑省力很多，舒服多了。但实际上，看起来很费力的蹲姿，却是最有利于胃肠道的运行。而且由于厕所与皮肤直接接触，使用人数较多，很容易造成某些疾病的传播。
3、有的人爱干净，每天洗澡，水温很高。他们认为这样既卫生又舒适。殊不知，这种做法相当于破坏了皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是保护皮肤，防止水分轻易流失。因此，大多数每天洗热水澡的人都会感到皮肤干燥、发痒，而洗澡时小心搓手的人则更容易感到发痒。因此，夏季出汗较多时可以每天洗澡。天气转凉后，每周洗澡两次就足够了。水温也要控制好，以皮肤不感觉冷为宜。
4、喜欢染发的孩子要注意。如果你打算把头发染成较浅的颜色，如银白色或浅黄色，那么化学剂对你的伤害会比染成较深的颜色如红色或紫色更大。因为想要把原来的黑色变成浅色，必须先把原来的颜色褪掉，然后再上色。这种褪色剂对人体健康造成的危害相当大，比着色剂大得多。
5、煮饭时用开水，不仅可以缩短煮饭时间，还能最大程度地保护大米中的营养成分不流失。
3.日常生活基本常识
1、夏天，枕头容易受潮、发霉，经常晒太阳有利于健康；
2.睡眠不足会使人变笨。你每天需要八个小时的睡眠。养成午睡习惯可以延缓衰老；
3、预防失眠：睡前不要过多说话，避免喝浓茶，睡前不要用脑，用热水和醋洗脚；
4、早餐多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有利于养肝；
5、葡萄含有助眠激素，经常食用可以帮助睡眠；
6、夏天多喝番茄汤，不仅可以获取营养，还可以补充水分。番茄汤应煮熟并冷却后再饮用。其所含的番茄红素具有一定的抗前列腺癌和保护心肌的作用，最适合男性；吃酸性物质后立即刷牙会损害牙齿健康；
7、喝酸奶可以缓解酒后烦躁情绪。酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收，并且富含钙，对于缓解酒后烦躁情绪特别有效；
8、过多食用生洋葱、大蒜会刺激口腔和胃，有害健康。吃之前最好加一点醋；
9、及时补充水分，少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料。它们含有更多的糖精和电解质。饮酒过多会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）水；
10、空调室内温差不应超过5℃。即使天气变热，空调室内温度也不能低于24℃；
11、夏季，人们的活动时间变长，出汗较多，能量消耗过多。应多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼、蛋等营养丰富的食物，以满足机体代谢的需要；
12、吃大蒜和洋葱可以预防前列腺炎和前列腺增生。
13、女孩冬天感觉四肢冰凉，是肾阳虚的表现。可以买一些黄芪泡水喝。如果饮用一段时间后感到口干，应暂停一段时间，待阳气恢复正常后再重复饮用。效果不错。
14、蜂蜜与大葱不能同食，否则会引起中毒。
15、香椿做成的食物最好不要吃太多，会引起肠胃不适。
16、青萝卜和胡萝卜不能同食，否则会引起中毒。
17、冬天吃萝卜，夏天吃姜。每天适量吃生姜可以提高免疫力，对感冒尤其有效。
4、生活饮食基础知识
1.土豆
大多数马铃薯食物都有很强的产气作用。在欧洲一些机场的《健康指南》中，由于飞机高度较高，土豆、红薯等淀粉类食物被列为“机场餐厅最不推荐吃的食物”。当气压下降的时候，如果吃太多产气的薯类食物，就会感觉下半身浮肿，不得不经常上厕所！
补充：健康早餐：
2、豆浆：适合怕胖者和血糖高、贫血者。 2纯牛奶：适合大多数人，但需要搭配主食，坚果也不错。 3 早餐奶：适合乳糖不耐受人群和需要产生饱腹感的人群。 4、粥：适合需要养胃的人。小米粥和山药粥都是温补的。 5、果蔬汁：适合需要清理肠道、排毒的人群。注意：早餐时不要喝冰块，否则会损害健康。
3. 葡萄
吃完葡萄后不要立即喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身就有润肠通便的作用。吃完葡萄后立即喝水。在胃消化和吸收胃酸之前，水会稀释胃酸。葡萄、水和胃酸会迅速氧化发酵，加速肠道蠕动。出现腹泻。然而，这种类型的腹泻不是由细菌引起的，无需治疗即可消失。
4.茶
有些人习惯在吃完鸡蛋、肉类等高蛋白食物后立即喝茶，以帮助“消化”。事实上，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质合成涩性鞣酸蛋白，使肠道蠕动减慢，延长粪便在肠道内的滞留时间。不仅容易引起便秘，而且还会增加有毒物质和致癌物质。被人体吸收的可能性可能危害人体健康。
5.丹麦面包
为了制作松软酥脆的丹麦面包，需要在面粉中添加大量起酥油，以在面包中形成特殊的分层结构。缩短不仅使身体发胖，还会影响女性荷尔蒙的分泌。由于人体激素水平在早上最为敏感，欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，此时人的雌激素水平相对稳定，不会因食用过多的起酥油而失去甜味。品尝！
6. 咖啡
加拿大安大略大学健康学院教授霍尔顿·史密斯指出，刚喝完咖啡后，人体中枢神经系统的兴奋性很高。如果这个时候去健身房，就会在不知不觉中过度运动，造成肌肉损伤！
7. 常温牛奶
牛奶加热的时间越长，钙含量损失得越快，而乳糖含量则不变。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果一定要喝热牛奶，最好不要用微波炉加热。微波炉会破坏牛奶中的蛋白质。最好用煤气炉或者用开水烫一下温热的奶袋。
8、吃生大蒜
美国爱荷华州立大学的研究指出，人脑活动所需的大部分能量是由维生素B1转化为葡萄糖提供的，而生大蒜中的蒜胺成分比维生素B1更强大。经常吃生大蒜可以改善大脑功能。变得更聪明！
