夫妻性生活沟通技巧指南：如何提升夫妻关系与性生活质量

夫妻性生活的沟通技巧

1.不要在床上提出有关性生活的意见

最好避免在性行为前后提出各种意见。你可以选择在一个相对私密、气氛相对轻松的地方与丈夫交流，比如家里或者有私密空间的餐厅。你可以坦诚地谈论你自己。对性生活的需求或建议。

2、说话之前先做好计划。

如果随便谈论对方性生活的缺点，很容易引起抵触。因此，在沟通之前应该先整理一下自己的思路，巧妙地提出自己的想法。

3.回忆过去的美好时光

当两个人在回忆过去的甜蜜时光时，往往会很自然地谈论到性的话题。可以多谈论一下你们过去的亲密行为，有助于激发性欲。

4.不要过度责备对方

注意表达对性生活不满的方式，不要一味地指责对方。过度的指责很容易造成反作用，甚至影响夫妻关系的和谐，进一步降低性生活质量。

5. 多说“我”

说话时多提及“我”，多提出自己的需求。例如，如果你在性爱时想要更多的爱抚，你可以坦白地对你的丈夫说：“我想要更多的爱抚和拥抱。”