立春节气养生指南：健康饮食与中医养生，迎接新春健康生活
从此，雪消了，风也小了，
梅花使柳条焕然一新。
●立春●
“旧的一年今天晚上结束，新的一年今天又回来了。”
2月3日22点57分，春节开始。
按照二十四节气的顺序，立春是第一个节气。
礼的意思是“开始”；春天，意味着温暖，意味着生长。
“春天的第一天，小草又发芽了。”立春后，冰雪消融，草芽发芽，花枝抽芽，万物新生，意味着新的循环开始了。
立春在2月3日至5日之间，以2月4日立春最为常见，2月3日至5日较少见。
●春天的三大征兆●
待东风解冻：
东风带来温暖，大地开始融化。
在第二阶段，螫刺昆虫开始振动：
立春五天后，洞里的螫虫慢慢苏醒。
三岁鱼结冰：
五天后，河里的冰开始融化，鱼开始在水面游动。这时，水面上还有一些没有完全溶解的冰块，漂浮在水面上，仿佛被鱼儿带着一样。
●立春习俗●
迎接春天
春节在立春的前一天举行，目的是带回春天和句芒神。
立春之后，人们喜欢在春暖花开的日子里外出踏青。俗称出城探春、踏青。这也是春游的主要形式。
咬弹簧
“立春”这天，中国人习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。
不同地方的风俗习惯有不同的表现形式。在南方，流行吃春卷，街上也有很多卖春卷的摊贩。 “立春”这天，我国民间的另一种春季食品就是萝卜。因为萝卜味辣，寓意“咬断草根万事皆可”。
打春天
春猎的习俗最早来自皇宫。立春这天，宫门前的泥泉牛被打碎了。
如今，一些农村仍有猎春牛的习俗。立春之际，人们制作春牛，鞭打春牛，提醒人们春天是一年之计，必须抓紧春耕生产，不要错过农时。
朱芒神
朱芒是春天之神、草木之神和生命之神。句芒的形象是人鸟身，执行规则，掌管春事。周代设立东殿迎春，可见祭祀狗芒的历史悠久。
在浙江，立春前一天有迎春的活动。立春前一天，将句芒神抬出城上山，同时祭祀太岁。迎神时要举行大鼓、搭亭、地方戏、扭秧歌、打牛等活动。从农村运到城市后，人们聚集在路边观看，竞相抛粮，说是看春天。山东迎新春祭祀巨蟒时，根据巨蟒的服饰来预测当年的天气情况：戴帽子表示春天温暖，剃光头表示春天寒冷，穿鞋表示春雨较多，走赤脚意味着春雨较少。在广州，立春前后，人们敲锣打鼓，驱疫祈福。
●万物复苏，等待春天的到来●
有一种幸福的生活，也叫“立春”
走遍千山万水，看遍世间一切冷暖，一饮尽人生百味，这样的自己一定会回味良久。
那是在经历了寒冬漫长的等待和蛰伏之后，看透了繁华，结束了孤独。
那就是忍受冰天雪地的寒冷和荒凉。冰磨炼意志，雪净化心情。
那是我们期待已久的黎明。历经万千波折，我们仍然抱有希望。
山水岁月，路途漫长而孤独，终于需要一些好东西来支撑。
只要心中存有希望，就能尝尽百般滋味，依然感恩命运的每一份眷顾。
泉水诞生，春林绽放，春风徐徐，就能遇见更好的自己。
立春：等这一切过去，春天就会与你同在
席慕容在《生命的邀请》中写道：
生活中有一些你不应该忘记的邀请
我已经答应你等一下
等这雾散去
生命就像花朵，既绚丽又脆弱。它会轻微颤抖，也可能眨眼就消失。
待雾散去，我邀你共度春天。
“草正在结出种子，风正在摇动叶子。当我们站着不说话时，这是非常美丽的。”牵手走向温暖，等待春天花开。
去看看“二月初见草芽”的鹅黄色，去感受“二月春风如剪子”的温柔，去“堤岸杨柳吹”的二月天放风筝满天飞。醉春烟”……
草的颜色会变得越来越绿。花会变得越来越红。我们会变得越来越好。相信一切都会好起来的。
没有过不去的冬天，没有过不去的春天。冬天即将过去，阴霾终将散去，春天已经到来。一切美好的事物都会随着春风而来。
生活有太多的惊喜和不确定性。趁着春天的好天气，和煦的春风，去爱你想爱的人，勇敢地做你想做的事。不要给人生留下太多遗憾。
一路走来，最温暖的是清晨的第一缕阳光，最清澈的是黎明的第一缕清泉，最难忘的是一起赏春景的人。
当这一切过去后，春天就会与你同在。
