2023年健康与心理健康回顾：从痘痘到焦虑，稳中向好的成长之路
1. 健康
1.今年你的健康状况如何？
今年我的身体还是很健康的。除了一直长痘痘和偶尔超级痛的经期之外，我的身体几乎没有什么大的烦恼。身体健康就是最好的！ （最近甲型流感很严重，大家一定要注意安全！）
2.今年您的心理健康状况如何？
一言以蔽之，就是稳定、进步。总的来说，这一年过得很焦虑，精神状态一如既往的起伏。但我觉得我在控制情绪方面取得了很大进步，所以总体来说我的心理健康状况良好。不过，我还是希望在新的一年里多读一些心理学书籍或者尝试更多的心理疗法，让自己变得更坚强！
3.今年你坚持了哪些运动项目，感受如何？
欧米茄今年没有坚持任何运动，但我是一个三分钟热度的人。春天我没有做太多运动，但夏天我骑自行车和跑步，秋天徒步旅行，冬天打台球（如果这也算运动的话）。真是让人气愤，怎样才能找到一项可以长期坚持的运动呢？
4.今年你的饮食健康吗？有什么需要调整的吗？
不健康！脂肪和糖分完全高，进餐时间不规律，进餐次数不规律。需要调整的就是需要调整的！不过，今年我已经养成了勤喝水的好习惯，而且逐渐多喝热水了。人到了一定的年龄，就要做该年龄该做的事。前几天，我下了一份养胃茯苓茶的订单。
5.您对居住环境满意吗？有什么需要调整的吗？
总体满意。因为有点乱，杂七杂八的东西太多了。 2025年，我将拥有一间完全属于自己的小房间。我太期待了！希望我能暂时放弃，金盆洗手，从此做一个房间干净整洁的人，哈哈哈！
2. 关系
6.今年你的家庭关系怎么样？你有什么想要改变的吗？
7. 今年你的社交生活怎么样？有哪些印象深刻的交流？
非常好。今年我认识了很多新朋友，锻炼了自己在不同场合与人交往的能力。印象最深的是暑假期间在广州和汕尾结识的朋友。和一些认识很久的朋友的关系会有点打扰，不过没关系，我理解Tekar哈哈哈。
8. 今年你有想感谢的人吗？是谁？
感谢我自己，我又成功地活了一年！感谢所有组成这个世界的人们！
3. 财富
9. 今年你的时间管理得怎么样？你的时间和精力主要花在哪里？您对自己的时间分配满意吗？
时间分配很复杂，但最主要的是学习：上学、练习考试等。我不喜欢我的时间分配，因为我不喜欢我正在学习的东西，学习它让我觉得我很糟糕浪费我的生命。而且花在短视频上的时间太多了。不过相比2023年还是有很大进步的，因为在投入和产出上花费了更多的时间。希望2025年我们能够继续进步！
10.您今年的财务状况如何？收益存款分配情况是否符合预期？
入不敷出。收入大幅减少的同时，支出却大幅增加，让我彻底陷入贫困。 。 。因为之前没有预期，所以结论是不符合预期。我的期望是赢得一张数百万的彩票并一夜暴富。
11.今年您的资产状况如何？有什么需要调整的吗？
资产方面，我目前有0房产、1辆车（捷安特自行车）、一些电子设备、一些书籍、几个主要APP会员。 2025年需要调整的是手机需要一次性更新，不经常使用的APP会员要关闭。
12、今年实现结余还是盈余？有什么需要调整的吗？
一点也不。 。 。新的一年，开支很难减少，只能希望收入多一些。
13.你觉得今年最值得买的东西是什么？
成为Bilibili的大会员，因为上面有很多电视剧和电影。
14.您认为今年最少应该花的钱是多少？
出色地！这是一个很长的故事。 。 。过去的事就不用提了，人生已经充满了坎坷！
4、生活经历
15. 今年你做了哪些重要的事情或项目？ （只要你觉得重要就行，不用考虑别人怎么想）
重要这个词太强烈了。因为2024年我不会做任何影响我生死的事情或项目，所以我觉得不是太重要。我认为“有趣”比“重要”更重要。
16. 今年有哪些经历/活动/项目给您留下了深刻的印象？
染发中暑、秋病！提到印象深刻的时候脑子里一片空白，翻了相册才想起这些事情。哦，还有做个美甲，这个美甲真的要让我发疯了！打字太不方便了！下次我不会这么做了！ ！ ！
17. 今年您做出了哪些重要决定？
和15一样，没什么重要的。但我确实做了很多愚蠢的决定。
18. 今年你最自豪的事情是什么？
不断接触和学习新事物：摄影、脱口秀、滑雪、徒步旅行，并继续学习法语 blabla。不幸的是，我不是一个善于面对困难并善终的人。
19. 今年你放弃/放弃了什么？对此你是高兴、释然还是悲伤？
我放弃了“更好”的人生道路。哈哈哈，主要是我被动放弃了。我心里有些纠结，对此也有了更多的期待。时代、形势、现状都是我无法选择的，但我真的相信吸引力法则。
20.今年您面临的最大挑战是什么？
弄清楚自己的想法。我发现有时我不相信自己，比如试图弄清楚我什么时候说我想吃东西是因为我真的想吃还是因为我饿了需要吃东西。也就是你会怀疑自己的想法和需求是什么，以及从外界（人或物）传递给你的想法和需求是什么。
21.今年你最大的失败是什么？通过评审你有什么收获？
秋天的举动。评论的要点是：我还是不够认真，我的经验确实不够。
22、今年有什么让你后悔或者后悔的事情吗？如果可以重来一次，你会做什么？
没有什么可遗憾或后悔的。只是一些小事情，比如玩太多手机之类的。如果可以重来一次，我想我仍然会这么做。 。 。
23. 今年发生了什么事情改变了你的价值观吗？
今年我看李诞的直播时，听到一句话启发了我：“别人怎样对待你，是因为你允许他们这样做。”我想这句话适用于很多关系！
24.今年你最幸福的时刻是什么？当时你和谁在一起，在做什么，感觉如何？
最幸福的时光就是结束一天的工作后躺在床上看电视剧的时候。我感觉很自由。
25. 今年你在日常生活中享受到了哪些简单的快乐？
定期的幸福。无所事事的快乐。和朋友在一起的快乐。被认可的喜悦。
26.今年你学到了哪些新技能？
。 。 。扭棍（一点点）、口琴（一点点）、摄影（一点点）、英语（一点点）
27.今年你有哪些新发现？
新发现？据我所知，七大洲八大洋已经探索得差不多了，我很难再有什么新的发现了。 。 。而我在自然科学和社会科学领域都没有造诣，不可能有什么新的发现。我在墨西哥讲西班牙语的新发现算不算？
28. 今年您最推荐的书是什么？
史铁生《病隙断笔》。史铁生思考了很多令我困惑的问题。虽然他不能给出完整的答案，但也提供了一个视角！最推荐的作者是马伯庸！
29. 今年你最推荐的电视剧/电影/综艺节目是什么？
电视剧当然是《我的阿勒泰》啦！对我来说，里面的世界真是一个乌托邦哈哈哈。至于电影，我比较健忘，所以只能推荐最近看的《好东西》，或者《少年日记》也很不错。
30. 今年你最推荐什么音乐？
“河”！
5.告别与展望
31. 如果你可以用三个关键词来总结今年，你会选择哪三个？
进步，勇敢，探索。不喜欢这个问题。 。 。
32. 去年已经过去了。有没有什么人或事你想告别？
不，因为我不能再写了。
33.你对新的一年有什么期望和计划？
健康、快乐、自由、勇敢。一些抽象和具体的期望哈哈哈。
“嘿，那里有筑巢的燕子，
嘿，那里有吵闹的蝉声，
嘿，那里有金色的庄稼，
嘿，那里有大片的白雪。 ”
大家晚安！
