解锁生活新境界：说话抠、社交抠、情绪抠、金钱抠、欲望抠的五大智慧

在我们的生活中，我们经常会听到“挖”这个词。大多数时候都是贬义的，让人想起小气、小气。但你有没有想过，在某些方面稍微“拉扯”一点，并不是坏事，而是一种能让生活变得更加顺利的智慧呢？今天我们就来说说人生日益顺利的五个奇妙征兆——言语、社交、情感、金钱、欲望。这并不是为了得到很多钱，而是为了以一种更加内敛和聪明的方式生活。

1.讲：小心，保护能量

（一）加深言语的危害

生活中，因言语过多而带来的烦恼无穷无尽。小张是一个热情开朗的人。当你和新公司的同事相处时，他分享了他的职业规划，他对公司的看法，甚至家庭的经济状况。然而没过多久，他就发现自己在角逐一个重要项目时，一些私人信息被泄露，成为了别人攻击他的把柄。原本和谐的同事也变得微妙。有人觉得他太狂妄，有人用他的话制造矛盾。这就是典型的深层言语带来的危害，不仅暴露个人信息，还会破坏人际关系。

中国有句古话叫“祸从口出”。很多时候，我们不经意间说的话，可能会给自己带来意想不到的麻烦。在互联网如此发达的今天，一不留神，你可能会在网络上掀起轩然大波，对你的名誉造成极大的损害。例如，某公众人物曾在社交媒体上随意发表针对敏感事件的不当言论，立即引​​发网友批评和抵制。不仅商业代言受到影响，个人形象也一落千丈。所以，管住自己的嘴，不该说的就不说，是保护自己的重要一步。

（二）克制欲望的智慧

谈论欲望是人类的本能，但过多的谈论往往会适得其反。当我们与他人交谈时，如果对方不能给出预期的回应，就会增加我们的负面情绪。而且，过多的谈话会消耗你自己的精力，让自己陷入恶性循环。心理学研究发现，经常谈论负面情绪的人更容易陷入焦虑和抑郁。

相比之下，那些懂得克制欲望的人，却选择默默消化、治愈自己。就像电影《海上钢琴师》中的1900年代一样，他将自己对世界的感受和内心的困惑融入到钢琴演奏中，用音乐表达自己，而不是闲聊。他默默地坚持着自己的内心世界，不被外界的喧嚣所打扰，保持着内心的纯净和坚强。这种克制不是抑郁，而是一种成熟的自我管理，可以让你的能量得到保存和积累。

（三）余华观点的启示

著名作家余华曾说过：“人与人之间要少说话，克制表达欲望，淡定温柔就好，不要表现得毫无自卑。”必要的麻烦。说的太多，往往很容易暴露自己的弱点，或者可能因为言语不当而得罪别人。

在余华的作品《活着》中，主人公富贵经历了无数苦难，但他并没有处处抱怨。他选择默默承担生活的重压，用实际行动诠释对生活的执着。这种无言的坚韧，比千言万语更令人印象深刻。在现实生活中，我们也应该学习这种态度。为人处事，少一点炫耀，多一点真诚；少一点抱怨，多一点理解。重拾表达的欲望并用行动赢得他人的尊重和认可。

2.社交拉动：精简圈子，拥抱纯粹（1）识别无效社交

生活中，无效的社交就像隐藏在黑暗中的陷阱，不知不觉地消耗着我们的时间和精力。周末我被拉去参加一个又一个毫无意义的聚会。大家只是在酒桌上互相成长、吹牛。话题空了。结束后，并没有什么收获。还有一些表面上为了维持所谓的关系，不得不参加各种娱乐活动，但实际上并没有真正的共同兴趣和目标。

和小王一样，为了扩大人脉，他频繁参加各种行业聚会，加了无数人的微信。然而，当他真正遇到工作问题、需要帮助时，他却发现，那些在聚会上称兄道弟的人要么敷衍，要么根本联系不上。这些无效的社交网络不但没有给他带来实质性的帮助，反而让他陷入了虚假的社会繁荣之中，浪费了大量的时间和精力，错过了提升自我的机会。

（二）远离消费型人群

生活中，我们会遇到一些消费的人。它们就像情感黑洞一样，不断吸收我们的正能量。这样的人经常抱怨。生活中无论遇到什么小事，都可能成为他们抱怨的对象。和他们在一起，仿佛陷入了阴霾，心情会变得沉重、压抑。有些人总是不求任何东西，只考虑自己的利益，永远不知道如何付出，与他们相处，只会让自己不被消耗。

我的朋友小李深受伤害。他有一个朋友，每次见面都不停地抱怨工作不顺利、生活不开心，还经常向小李借钱，却从来不提回报。为了友谊，小李多次帮助他，倾听他的抱怨。但渐渐地，小李发现自己的情绪越来越低落，工作也受到了影响。意识到问题后，小李果就与这位朋友断绝了关系。他发现自己的生活轻松了很多，心情也变得开朗起来。

（三）匿名意见的确认

匿名者表示：“除了浪费时间，没有任何作用。”确实，当我们把大量的时间浪费在无意义的社交上时，就等于浪费了自己宝贵的生命。生命短暂，我们应该把时间和精力投入到真正有价值的事情上，比如学习新知识、提高自己的技能、陪伴家人和朋友。

就像作家村上春树一样，他刻意减少不必要的社交活动，以便专注于写作。他独自一人埋头书房，沉浸在文字的世界里，创作出许多优秀的作品。虽然他的社交圈子很简单，但都是志同道合的朋友。他们在文学上相互交流、相互启发。正是这种社会“采摘”，让村上春树能够保持内心的平静，专注于创作。他终于取得了巨大的成功。

3.情绪：控制情绪，控制人生（1）情绪失控的代价

情绪就像一把双刃剑，一旦失控，就会带来难以预料的后果。在工作中，情绪失控可能会让我们失去宝贵的机会。曾经有一位职场精英，在一份重要的项目报告中，因为同事的一个小失误，当场情绪失控，与同事发生了激烈的争吵。看到这一幕，他对自己的专业素养产生了怀疑。最终，这个重要的项目也交给了别人。

在家庭中，情绪失控会伤害最亲近的人。由于工作压力，小张回家后心情烦躁。孩子不小心打翻了水杯，他勃然大怒，训斥了孩子。孩子吓得哭了，妻子也跟他发生了争执。原本温馨的家庭气氛瞬间变得紧张压抑。长期以来，亲子关系、夫妻关系受到严重影响。情绪失控所造成的后果不仅给个人带来巨大的痛苦，也伤害了周围的人。

（二）保持情绪稳定的方法

那么，怎样才能保持情绪稳定呢？深呼吸是一种简单而有效的方法。当你感到情绪激动时，找一个安静的地方，慢慢吸气，让空气充满腹部，然后慢慢呼气，重复几次，你会发现自己的情绪逐渐平静下来。冥想也是一个不错的选择。每天花10-15分钟，闭上眼睛，专注呼吸，排除杂念，让内心更加平静、平和。

此外，学会转移注意力也很重要。遇到让自己生气的事情时，可以选择做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、运动等，将注意力从引起情绪的事情上转移开。就像小李一样，每次和妻子发生矛盾，他都会选择逃跑。在跑步的过程中，他的情绪得到了宣泄，他能够更加冷静地思考。回国后精华液

（三）奥尔良·麦迪登名言的意义

奥里森·麦迪登曾说过：“任何时候，一个人都不应该成为情绪的奴隶，不是所有的行为都应该受制于情绪，而是反过来控制情绪。”这句话深刻揭示了情绪管理的情绪管理。重要性。当我们被情绪所控制时，就像迷失了方向的船只，很容易在茫茫大海中随波逐流。

只有学会控制情绪，我们才能成为自己生命的主人，才能掌控自己的命运。比如，面对挫折和困难，如果我们能够保持冷静，不被负面情绪淹没，就能更加合理地分析问题，找到解决问题的方法。控制情绪是我们个人成长和成功的关键一步。

四、择财：理性消费，积累财富

（一）盲目消费的弊端

在这个物欲横流的时代，盲目消费就像一个无形的陷阱，让很多人深陷其中。如今，奢侈品似乎成为了身份和地位的象征。很多人盲目跟风。为了拥有名牌包和昂贵的手表，他们会背负高额债务。就像我的一个朋友，为了在朋友圈“曝光”所谓的高品质生活，攒了几个月的钱，就为了买一个奢侈品包包。然而，买了之后，她不仅第二天经济拮据，而且每天只能吃方便面。她还发现，这个包并没有给她的生活带来实质性的改变，反而让她陷入了深渊。陷入深深的焦虑之中。

也有人在各种促销活动的诱惑下产生消费冲动。 “双十一”购物节本是购物狂欢节，但对于一些人来说，却成了一场噩梦。他们看着购物车里装满的商品，打着“便宜”、“性价比”的旗号，毫不犹豫地付了钱。但当快递员塞满门的时候，我发现很多东西其实并不需要。曾经有网友分享过他的经历。 “双十一”期间，他被各种优惠活动惊呆了，购买了很多生活用品，包括卫生纸、洗发水、沐浴露等。然而这些东西他根本无法使用，有的甚至已经过期了。不仅浪费钱，还占用大量空间。这种盲目的消费行为不仅让人们的钱包迅速缩水，还可能造成债务积累，给生活带来沉重压力。

(2)合理节流策略

面对盲目消费带来的种种弊端，我们需要学会合理节流、理性消费。制定预算是非常重要的一步。每个月初，根据自己的收入和支出，制定详细的预算计划。将收入分配到房租、水电费、饮食、交通等各项支出项目中，并明确各项目的费用上限。这样，消费时就能做到心里有数，避免逾期。

购物时，一定要养成看价格的好习惯。现在有很多购物平台和比价工具。我们可以轻松比较不同商家的价格，选择最具性价比的产品。例如，购买手机时，不要只看某个电商平台的价格。多去几个平台看看，你可能会发现不同平台之间的价格可能相差很大。同时，还可以关注一些优惠券、打折活动等，这样可以省点钱。另外，你还可以尝试一些省钱的小窍门，比如自己做饭代替吃饭、选择公共交通等，这些看似微不足道的小举动，却能节省不少开支。

(3) 提升自我价值的投资

用节省下来的钱来提升自我价值是一项非常明智的投资。学习新知识，提升技能，可以为我们未来的发展打下坚实的基础。小李是一名普通的上班族。他利用业余时间报名了在线编程课程，花了数千元。经过几个月的努力，他掌握了新的编程技能，并成功跳槽到了薪资更高的公司。这次投资不仅大大增加了他的收入，也为他的职业发展开辟了新的道路。

有些人选择投资自己的健康，报名健身课程、购买健身器材等，健康的身体是革命的资本。有了健康，你才能更好地工作和生活。之前小王的身体状况不太好。他经常生病请假，影响工作效率。后来，他决定投资自己的健康，办了健身房年卡，坚持每周去健身。一段时间后，他的身体状况明显好转，工作效率也大大提高。他为公司创造了更多的价值，获得了更多的晋升机会。因此，把钱花在自我价值上，往往能带来意想不到的回报。

五、欲望挑：简化欲望，放松欲望（一）欲望过多的困难

在我们的生活中，我们常常会被欲望所驱使，陷入一种无休无止的追逐之中。就像人们对古董收藏的疯狂追求一样，为了得到更多珍贵的藏品，需要花费大量的时间、精力和金钱。他参加了世界各地的拍卖，租用了巨大的仓库来存放藏品，并安装了各种监控设备来聘请保安巡逻。然而，随着藏品的增多，他的心情并没有高兴，反而被焦虑笼罩。他担心藏品被盗、损坏，每天都生活在紧张和焦虑之中。那些曾经对他念念不忘的白皮人，如今已经成为了沉重的负担。

在这个物欲横流的社会，很多人都像他一样被过度的欲望蒙蔽了双眼。为了追求更高的职位、更多的财富、更奢侈的生活，我们努力工作，不断给自己施加压力。然而，当我们终于得到了曾经梦想的东西时，却发现我们的内心依然空虚。我们的身体在疲惫中不堪重负，我们的灵魂在欲望的漩涡中迷失。

(2) 极简欲望的好处

当我们学会简化欲望时，我们会发现生活变得轻松而美好。颜回，孔子的得意门生，他住在简陋的巷子里，吃着粗茶粗饭，却能自得其乐，享受着内心的宁静与满足。他不希望被物质所控制，而是注重追求知识和道德修养。这种简单的生活方式给了他丰富的精神世界。

现代社会，很多人都选择了极简的生活方式。他们减少了对物质的追求，把更多的时间和精力投入到自己真正喜欢的事情上。比如，有的人热爱读书，他们会用省下的钱去买书，沉浸在知识的海洋里；有些人喜欢旅行，他们会放弃购买奢侈品的机会，用钱去探索世界的美好。拓宽你的视野。通过简化欲望，这些人找到了生命的真谛，内心充满了幸福。

（三）莎士比亚名言的内涵

莎士比亚曾说过：“欲望就像木炭，必须将其冷却，否则，火会灼伤心灵。”这句话深刻地揭示了欲望过度的危害。欲望就像一把双刃剑。适度的欲望可以成为我们前进的动力，但过度的欲望会像熊火一样吞噬我们的灵魂，让我们失去理智和判断力。

现实生活中，因欲望过多而误入歧途的例子并不少见。有的官员前途光明，却因克制不住对金钱和权力的渴望，贪污受贿，最终失名；一些商家为了追求更高的利润，不惜违背道德和法律，生产假冒伪劣产品，损害消费，消耗消费。人的利益也毁了自己的事业。这些人被欲望之火焚烧，付出了惨重的代价。所以，我们要学会控制自己的欲望，让它保持在一个适度的范围内，这样才能保护我们的内心，让我们的生活更加顺利。

结语：践行“五拉”，拥抱顺遂生活

说话、社交抽水、情感、金钱、欲望，这五个看似简单的“切”，其实蕴藏着深刻的人生智慧。它们就像五把钥匙，为我们打开了一扇通往顺利生活的大门。从今天起，让我们在生活中践行这五个“挑”，小心谨慎、精简社交、控制情绪、理性消费、简化欲望。相信在不久的将来，我们会发现我们的生活变得越来越顺利，我们的心里充满了满足和幸福。让我们用这种独特的“采摘”方式来书写属于自己的精彩人生吧！