晚上喝咖啡的危害：失眠、胃痛、心率加快等不良影响解析

1。刺激胃粘膜：晚上胃的蠕动相对较弱。如果晚上喝咖啡，咖啡因会刺激大量的胃酸。目前，此时的胃中食物较少，这可能会引起胃粘膜的刺激​​或损害，从而引起诸如胃痛，胃酸和腹胀等症状。

2。快速增加心率：咖啡中的咖啡因也会刺激心肌收缩。晚上喝咖啡可能导致心率太快或心律不齐；

3。排尿的增加：咖啡因还可以增加肾小球血流，增强肾脏吸收能力并导致排尿增加。如果您晚上喝咖啡，可能会导致Nighturia和频繁的夜晚增加。

此外，如果您喝其他糖和脂肪的咖啡，它也会增加肥胖和血糖升高的风险。患有高脂血症和糖尿病的人应该在晚上喝糖咖啡。

如果您在早晨或早晨喝咖啡，则可以提高您的注意力，反应能力等，并在一定程度上促进体内的食物和水分代谢，这对人体具有某些好处。