如何实现不被定义的生活？追求松弛感，跨越社会边界，稳住心态

前段时间，很多人都在追求一种“轻松的感觉”。

毕竟在这个快节奏的时代，我们的神经难免紧张。很容易因为一些小事与家人发生争吵，比如出行忘记带身份证，或者担心自己和30岁买了房、买了车、积蓄很少的同龄人之间的差距。

所谓“放松”，实际上提倡能够跨越规定的社会界限，正确审视和定义自己的生活。

不被外界环境影响，时刻稳定自己的心态，保持自己的节奏……对于普通人来说，怎样才能实现没有定义的生活呢？

感觉生活被“掌控”，

你并不孤单

很多人可能都有过这样的感觉，生活似乎是一条规定好的“单行道”。

当我还是学生的时候，早上闹钟总是准时响起，从家到学校的路非常熟悉。当我们还在向父母要零花钱的时候，我们最大的愿望大概就是上大学，离开家。毕业后，我们可以通过一份体面的工作实现期待已久的经济自由，掌控自己的生活。

走出校园后，我的身份从一个无知的学生党员变成了一名工人阶级工人。早上八点拥挤的地铁人群和工作站的电脑屏幕再次成为我日夜生活的对象。

但日复一日的工作似乎和学生时按部就班的生活没有什么区别。有时忙到夜幕降临，天黑了，我希望能和好久不见的老朋友聚在一起聊天，或者一个人在家看电影、玩游戏，打破这个循环。

从学生到上班族，生活并没有太大改变/图虫创意

也许最令人羡慕的职业就是通过短视频环游世界的自由职业者。他们摆脱了大多数人的常规生活，不断变换风景，而不是每天踏进同一栋办公楼。

几乎在每一个阶段，我们似乎都感觉自己正在被生活“严厉地控制”，无法掌控自己的人生轨迹。为什么我们总是对自己的现状不满意，感到被生活所定义、束缚？

从外部因素来看，这种规定约束感很大程度上来自于“社会时钟”。

美国心理学家伯尼斯·诺加滕（Bernice Nogarten）认为，人类的行为是受社会认可的时间表控制的，比如大学毕业后找工作、30岁前结婚、结婚两年内生孩子，即“你几岁了”做？” “这是很久以前就秘密规定的。

“社交时钟”带来的压力常常让人喘不过气来/涂中创意

如果你成为一个与时间赛跑的“叛逆者”，你就会面临父母或其他人“催你结婚”或“生孩子”的压力。社会还会给你贴上“大龄剩女”或“单身汉”的标签，带有污名和刻板印象。

于是，我们就无法逃离预设的轨道，潜意识里认同我们的工作需要“稳定”或者“不聚在一起就晚了”。

就像你的同事虽然天天喊着“辞职”，但真正会离职的只有8%；尽管博主等自由职业很受欢迎，但超过40%的毕业生仍然希望进入稳定的国企。

延伸到个人心理层面，大家常说的年龄焦虑、中年危机、精神内耗等话题，往往都是由“社交时钟”引起的。

年轻人最容易对生活感到焦虑/涂中创意

《中国心理健康发展报告(2019-2020年)》指出，18岁至34岁青少年是成年人中焦虑程度最高的群体。同时，中国青年报的一项调查显示，这群因结婚、生育、买房等问题而被推开的人群中，有超过40%的人常常存在年龄焦虑。

在羡慕屏幕另一边的诗意和远方的同时，我对自己的生活感到无奈。但也许，我们注定不是“独立自主”的。

没有定义的生活，

其实就是主宰自己

面对当前定义的生活，我们常常积极寻求改变。

比如，就工作而言，在1995年、2000年出生的年轻人眼中，“工作有千千万万，不行就换”已经成为一种默认信念。 36.8%的农民工仅工作1至2年就选择另谋出路。高教。

风云变幻之中，B站上充斥着“光着身子从上海辞职回农村老家”、“离开大工厂做博主”、“我30岁退休了”等标题。裸辞、躺下、一次性等词语也成为社交媒体上频频引起共鸣的高频词。

灯火通明的办公楼预示着躺着不会那么容易/土冲创意

但这些内容也引起了很多人的误解。事实上，如果你想突破现状，过上不确定的理想生活，你所付出的代价远比你看到的要多。

以自由职业者为例。我们羡慕他们，因为他们不用通勤上班，工作时间灵活，可以远离复杂的办公室关系。不过，对这一群体的调查也显示，如果没有老板每月给他们发工资，他们可能会面临“又饿又饱”的困境。

自由职业并不意味着“轻松赚很多钱”。数据显示，近45%的自由职业者收入低于5000元，超过一半的自由职业者收入与之前的工作持平。

在自由职业者中，为自己打工的自媒体可能承受着你无法想象的压力。近60%的自媒体从业者因不断追求热门话题、选题、爆款而担心自己猝死。这个比例仅次于主播、快递员、程序员。

缺乏严格的通勤时间带来了体制外未定义的自由，但也让自称为“007”的自媒体从业者的工作和生活失去了界限。

入不敷出的自由职业者生存处境依然艰难/土冲创意

因此，当向往另一种“未定义”的生活时，或许你应该先摘掉过滤器。

“不被定义”并不意味着盲目的反叛或逃避现有的生活，也不意味着盲目的追随或简单地照搬别人的生活。它意味着在充分了解自己的情况和能力的基础上对生活进行独立的掌控。

研究表明，人们的控制感影响着他们的身心健康，也是影响他们生活幸福的关键因素。

在身体健康方面，控制感强的人比那些相信自己的生活不可预测、听天由命的人，患心血管疾病的风险较低，神经内分泌功能和免疫力也更好。

从心理健康的角度来看，一项针对18至89岁成年人为期30天的日常压力源的研究表明，如果我们觉得自己能够把生活的方向盘掌握在自己手中，我们就不会感到太大的压力，反之亦然。压力倍增。

每个人的生活节奏都不一样，关键是如何掌控自己的生活/土冲创意

因此，求职失败、创业困难、人际关系不顺等短期的失控困境或许在所难免，但无论遇到什么情况，永远对生活充满活力和热情，面对生活。从容应对生活的变化，用自信、自在、自在的态度掌控生活，才是“不被定义”的正确态度。

就像苏敏，一位“50岁自驾游大妈”，冲破家庭束缚，选择勇敢出走。她不被老人的退休生活所定义，在路上书写着又一个励志的人生剧本。

画家、电竞选手、汉服设计师等利用自己的兴趣爱好发光发热，成为小众领域践行者的年轻人，也在定义着自己的人生。报告显示，86%的电竞从业者的薪资是当地平均薪资的1至3倍。

时代的多元化让越来越多的年轻人将爱好变成了事业/视觉中国

当然，追求“不被定义”并不一定意味着“不走寻常路”。

下班后，与家人朋友一起露营、徒步、自驾游，也是对当下生活节奏的自我调整和掌控。国庆期间，携程80%的露营旅行订单选择在当地开始另一种慢生活。

对于大多数人来说，生活是多变的，有时如平静的水面，有时又如波涛汹涌的大海。只有在不安和不确定中牢牢掌控自己的航向，才能定义理想的生活。

以“创造家园、享受家园”的态度，

实现生活定制

无论是催促我们前进的社会时钟，还是其他人的生活方式，终究只是可供参考的模板。不想被外界定义，就要把主动权牢牢握在自己手里。

人生是由自己定义的。这种自我主导、自我控制的理念，与东风本田全新一代CR-V提出的“定义由我做主”不谋而合。它所传达的核心理念，也是东风本田CR-V进入中国18年来所践行的传统和基因。

东风本田全新一代CR-V

2004年，东风本田CR-V进入中国，创造并定义了一个引人注目的新定位——城市SUV。在进一步深入消费者洞察后，第二代CR-V开创了中国城市SUV的先河，不断开拓城市SUV市场。

经过车型设计和配置的升级，第三代CR-V的“城市SUV”定位更加深入人心。无论是销量还是人气都达到了顶峰。这条赛道上的很多参赛者也以此为参考。基准和模仿对象。即便如此，CR-V也从未停止过自我超越和完善。第四代CR-V以更齐全的配置和对自身的严格要求，给用户带来了更多惊喜。在激烈竞争的市场中持续保持竞争力，定义新的自我。

不仅如此，第五代CR-V在动力方面也取得了突破性创新。不仅推出了小排量涡轮增压发动机，还率先推出了混合动力车型，让CR-V获得了超越同级的认可度，成为领先的“定义者”。在用户、市场、时间的考验中，不断前行、努力拼搏的东风本田CR-V，在每一次进化创新中，都不忘初心。其演化路径也深刻诠释了“定义，由我”的内涵。

东风本田CR-V的进化完美诠释“由我定义”

如今，东风本田全新一代CR-V延续“由我定义”的核心，以“主宰自己”的王者风范，再次焕新升级，乘风破浪，演绎城市SUV新演绎。从外观、空间、动力、智能到安全，东风本田全新一代CR-V多维度展现耀眼风采。

传承东风本田的工匠精神，东风本田全新一代CR-V外观更加大气、犀利、辨识度极高。高品质的内饰将精致与实用融为一体，展现出自信的气场。

升级后的空间让车内空间更加灵活、开放。首发7座版本后排座椅可轻松伸展，充分满足家庭团体出行和货物运输的需求。

东风本田全新一代CR-V后排七座

宽敞的空间，再加上全系标配的ANC主动降噪系统、拥有12个高保真扬声器的Bose音响等专业设备，让整个车内空间安静而沉浸，给每一位成员最舒适的乘坐体验。 。

动力方面，东风本田全新一代CR-V无疑更具动力，更好地平衡了动力和油耗问题。 1.5T涡轮增压发动机带来更强劲的动力体验，增添驾驶的速度和乐趣； Real-Time AWD智能四驱系统的加入，让驾驶者在城市等各种场景的道路上行驶时更加自信。灵活、自由。

此外，东风本田全新一代CR-V也变得越来越聪明，驾驶过程轻松舒适。

该车搭载了具有中国最先进AI技术的Honda CONNECT 3.0智能引导互联系统，不仅使导航和路况更加准确清晰，而且打通了汽车空间与家庭空间的界限，帮助您进屋前唤醒空调等智能设备。家居，真正实现无缝智能享受。

东风本田全新一代CR-V打破汽车车内空间与家庭空间界限

同时，智能化也带来了安全性的飞跃，让每一位驾驶员都有大胆前行的信心。

东风本田全新一代CR-V搭载全球首发Honda SENSING 360安全超感，具备CMBS防碰撞智能保护、ALCA变道智能驾驶、FCTW交通先知、LCCM变道守护、ACC过弯极速辅助过弯等智能驾驶等，实现更多场景下的事故避免，减轻长途驾驶时的操作负荷。

该系统的雷达探测范围扩大到120°，摄像头探测范围扩大到90°，并在前后增加了两个角度雷达。可实现360°无死角检测后方、侧方车辆和直行车辆。多套综合辅助、识别、监控系统，可在日常驾驶、停车、突发事件中预测并采取预防措施，为驾乘人员和车辆本身提供全方位的保护。

东风本田全新一代CR-V搭载ALCA变道智能驾驶功能

安全硬件方面，东风本田全新一代CR-V配备了10个安全气囊。车身采用东风本田独特的ACE承重车身结构，大大提高了安全系数，为用户提供更全面、更实用的安全保障。

可以说，东风本田全新一代CR-V不仅希望每个用户都能随时随地轻松快乐地驾驶，更希望用户在驾驶时能够感受到作为新生活的创造者和定义者的自信和舒适。舒适和轻松的感觉。

生活有千种面孔和可能，但无论千变万化的生活是什么样子，东风本田全新一代CR-V都将带领用户勇敢创造和探索，持续传递积极热情的态度，让每个人都有追求在没有定义的路上，你越走越远。

生活在你面前并不是一条单行道。规定路线的两边依然有无限的风景。无论在什么情况下，只要坚持心中想要的、热爱的，就能冲破定义的藩篱，释放无限可能。

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微信编辑器|小熊

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