520自爱觉醒：从爱惜身体开始，学会真正爱自己

每当如此浪漫的一天充满爱情的一天时，许多人都不会在他们的心中抱有期望：他们期待感到惊讶，他们期待着得到放心。

但是我想告诉你，最好先学会爱自己，而不是等待被爱。

被爱只是锦上添花，自爱是生活的主要主题。

一个人的真正觉醒始于爱上自己。

当你醒来时，开始爱你的身体

我不知道您是否一直习惯：

我谈论要照顾好自己的身体，但实际上我一次又一次地熬夜，一次又一次地吃垃圾食品，一次又一次地喝强酒。

当您年轻的时候，您可能会觉得这些都不是什么，但是随着年龄的增长，您的身体会有越来越多的问题。

每天您延迟照顾身体都会给自己造成更多麻烦。

培根说：人们可以在生活中做许多愚蠢的事情，但最愚蠢的事情是忽略健康。

在这一生中，身体是最重要的，健康是最珍贵的。

一旦您的身体出现问题，您的健康就消失了，即使您努力工作以赚取想要的一切，您也将无法再享受它了。

每当您有机会健康并取笑身体时，您都会在生活中赌博。

如果您输了，您的生活将结束。

对于成年人来说，最深刻的觉醒是要了解，如今的所有健康透支将来都将成为威胁生命的债务。

从今天开始，饮食适当，定期工作并适当锻炼。

照顾好自己的身体，生病时不要推动自己，也不要在疲倦时强迫自己。

永远记住，梦想很昂贵，但是您的身体甚至更昂贵。

在追求梦想的同时，不要取笑自己的身体。

当您醒来时，开始照顾您的心情

罗曼·罗兰德（Romain Rolland）说：如果一个人想很好地管理自己的生活，他必须首先管理自己的心情。

生活是心情问题。如果您心情愉快，一切都很好，如果您的心脏混乱，您的生活只会混乱。

照顾好自己比其他任何事情都重要。

不幸的是，生活中有太多的人经常在不知不觉中生病。

当您在工作中遇到挫折时，您会变得沮丧，无法平静下来。当关系有些不利时，您会变得沮丧，无法放手。当生活遇到压力时，您会充满忧虑和消极情绪。

结果，我在身体和精神上精疲力尽。

实际上，这一生中没有总是顺利的航行。

遇到不满和不满是正常的。

但是，无论经历或不幸有多糟糕，它都将成为过去的事件。

由于暂时的绕道，无需看起来很难过，也无需纠缠于临时挫折的悲伤。

生活很短，幸福是最后一句话。生活不长，幸福是必要的。

不管您遇到什么，请记住：没有您无法应付的事情，只有您无法应付的感觉。

尽可能多地照顾好自己的心是智慧和宝贵的觉醒。

从520年开始，我希望您可以清除心情，调整心态，漠不关心的跌宕起伏，并嘲笑过去几年的起伏。

不用担心事情，不用担心别人，幸福地生活，过着幸福的生活。

当您醒来时，开始滋养自己的精神

作者苏·康（Su Cen）曾经建议人们：人们必须丰富自己，因为您的所有焦虑和愤怒都是由虐待引起的。

一个人的精神越贫穷，就越容易被各种莫名其妙的负面情绪所淹没，无法放松和享受生活。

一个人的精神越富裕，他就越能冷静，自信地控制生活。

我越知道如何在能力中给自己更多的营养，这样我就可以自豪地生活在这个世界上。

当一个人开始醒来时，他将不允许自己舒适地沉没，从而使他的能量和精神变得越来越糟。

相反，我们应该找到方法来滋养思想，积累内在的本质，使我们的心更富有，我们的灵魂更加充实，我们的生活更有意义。

有一个很好的俗话：富裕使人们更加爱自己。

真正的繁荣不是要以爱自己的名义拿和索要物质的东西。

取而代之的是，通过精神上的支持，我们不断积累力量，丰富自己，变得越来越好。

从520开始，让自己有机会自由开花。

阅读更多以滋养您的灵魂，看到更多的世界来拓宽视野，花更多的时间冥想和培养您的性格，并培养更多的兴趣和爱好，以取悦您的身心。

填补您的思想，通过保持不变，滋养您的精神并过上高质量的生活来适应变化。

当你醒来并开始放开过去

“在世界范围内，解决过去的最好方法是放手。不要为自己感到难过，不要责怪他人。结局是一个新的开始。”

人们总是喜欢回头。过去的遗憾正在持续下去，过去的美好事物永远不会被遗忘。

但是，过去一再纠缠只会使过去流连忘返，并使现在的生活变得一团糟。

在过去被过去束缚，束缚和消耗掉之后，我逐渐唤醒了过去的痛苦来源。

在事情过去了，自由而快乐地说再见是生活中的巨大智慧。

书籍应该倒退，人们应该向前迈进。

一个人的生活实际上是毫不犹豫的前进的旅程。

不管我们经历了什么快乐和悲伤，我们总是微笑和挥手告别。我们不会与过去斗争，而是用回忆折磨自己。

只有这样，我们才能专注于我们面前的生活而没有任何干扰。

从现在开始，放开了所有需要放开的一切，放开一切需要放开的一切。

不要让过去的回忆成为一个负担，占据了您的思想，也不要让过去的担忧充实您的生活并拖延现在。

无论您经历了什么，永远记住：过去已经过去了，无论它是好是坏，坚持下去都没有多大意义。

将过去放在身后，轻松地专注于现在，抓住您面前的人们。

当你醒来时，开始追随你的心

卡内基曾经说过：“只有跟随你的心，你才能成为你独特的自我。否则，即使你成功，你也不会快乐。”

在所有人的心中倾听您的内心是一个人治疗生活的最严重的方式，这也是对自己负责的最严重的方式。

但是，生活中有很多人由于各种原因继续不服从内心的声音。

显然，我想做一份我感兴趣的工作，但是由于我的长者的期望，我最终选择了我不喜欢的人。

您显然想穿自己喜欢的衣服，但是由于其他人说它看起来不好，所以您将其隐藏在壁橱中。

我显然想一个人呆着，但我害怕被批评是因为不社交而受到批评，所以我强迫自己参加我不想参加的聚会。

随着时间的流逝，我逐渐失去自己，生活变得越来越不开心。

实际上，生活是您自己的，无需浪费您的时间在别人的轨道上，并在别人的世界中找到自己的生活。

您要决定要采取哪种途径以及按照自己的意愿生活。

只有按照自己的心生活，您才能避免后悔。

这个世界上只有一种成功，那就是按照自己喜欢的方式过上自己的生活。

从今天开始，我希望您不会在公众眼中迷失。无论您穿什么衣服，走路的方式以及您喜欢的人，您都只能遵循心中最真实的感觉和需求。

始终按照自己的意愿生活，做自己喜欢的事，并过着想要的生活。

周·盖普（Zhou Guoping）说：在所有力量中，最必不可少的内在力量正在觉醒。

人类的生活是不断觉醒的过程。

当您被唤醒时，您将不再伤害您的身体并疲倦。

相反，最大程度地爱自己，让自己自由自由地生活，自由自由地生活。

愿你像花一样自由地开花。我最喜欢的是我本人，不仅是今天，而且每天。

给它一个大拇指，一生都被爱，永远爱自己。