自制婴儿果汁需注意：去除苹果核和籽以防不适，豪豪奶奶的经历提醒家长

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不少被关押1个月的浩浩家长的孩子，在家喝了自己榨的苹果汁后，出现了把苹果汁全吐出来的情况。难道是因为浩浩的父母生下了孩子？原来是在榨汁之前。浩浩奶奶没有把苹果去核和籽，直接打果汁。问题是由苹果核和种子引起的吗？

现在很多妈妈为了给宝宝提供辅食，都会选择自制辅食。浩浩奶奶的经验也可以教给自制辅食的妈妈们。

自制辅食果汁时最好把籽去掉

之所以小浩浩喝了苹果核果子汁后感觉不舒服。其中所含的天然氰化物会降解为氢氰酸。氢氰酸大量沉积在

但事实上，苹果汁中释放的氢氰酸量非常少。对于普通成年人来说，苹果核和种子产生的氢氰酸不会很大，但对身体还是会有一定的影响。但对于儿童来说，身体系统功能尚未发育完全，身体排泄困难，尤其是婴幼儿，因此需要榨果汁或吃果肉。

小心樱桃、李子和桃子的核

有些妈妈会让宝宝尝试吃水果块，以培养咀嚼能力。除了把水果切成小块外，水果的核也需要去掉，比如樱桃、李子、桃子等，不要因为它们的核比苹果大就认为它们更安全。如果轻则孩子吞下就更难噎住。此外，这些水果的果核还含有可能引起人体不适的物质。

樱桃、李子、桃子和其他带有苦味的坚果的果核也被发现。其中，新鲜杏仁的外皮和尖端。如果婴幼儿不小心吃了新鲜杏仁，

妈妈们要注意的是，在给孩子喂这些水果时，最好先把籽去掉再吃。在榨汁过程中，将桃子等果核较大的水果与果核一起榨汁并不方便。榨果汁前还是要去掉果核的。

宝宝吃水果要注意的4件事

如果宝宝在尝试某种水果后没有感到任何不适，可以每隔几天换一种新水果，使品种多样化，避免长期吃同一种水果。

带来的是反季节的水果，所以一年四季都能看到葡萄也就不足为奇了。不过，妈妈们尽量不要给孩子买反季节的水果，也不要因为孩子爱吃就根据季节来购买。妈妈买水果的时候可以用鼻子闻到水果的味道。那些具有天然果香的是理想的。

只要宝宝的咀嚼能力允许，尽量让他们尝试新鲜水果，少喝果汁。一方面，果汁只含有可溶性膳食纤维，果渣中还残留有大量的不溶性纤维，不利于宝宝膳食纤维的摄入。另一方面，同等量的果汁中含糖量更高。经常喝果汁很容易导致孩子摄入过多的糖分，从而带来健康风险。

对于一些水果，尤其是热带水果，妈妈要注意宝宝添加后的变化。当然，还有喂养技巧可循。例如，芒果在食用前应先用刀去皮。不然等皮透了之后，把萝卜去皮，切成块。食用前应先用盐水浸泡1小时；橘子有时被妈妈吃。