痛风患者饮食指南：八条建议助您科学选择鱼和肉类食物

痛风患者的八个饮食技巧

许多叔叔和阿姨遭受痛风盲目停止吃鱼和肉。但从长远来看，这也可能导致营养不良。

实际上，无论是肉还是鱼，都可以从类型上进行一些详细的区别。有些是可食用的，而有些痛风患者应该远离他们。让我们一一识别它们。

1。鳞片的鱼与没有鳞片的鱼

广告安门医院风湿病学系的董事江昆说：一般而言，没有鳞片的鱼，例如鳗鱼，发尾和鳗鱼，具有较高的嘌呤含量。不建议叔叔和阿姨患有痛风。

但是，鳞状鱼类（例如克鲁克鲤鱼，草鲤和黑鱼）的嘌呤含量较低，可以在缓解期间适当食用。

2。水母也是海鲜，可以吃吗？

实际上，水母是可食用的，嘌呤含量低。每100克水母的嘌呤含量仅为9.3mg。

3。肉不是完全不可食用的

如果您喜欢炖肉，建议不要喝葡萄牙高的汤。可以独自吃肉是可以的。

此外，仅将肉涂成肉实际上并没有太大帮助去除嘌呤。建议您通过烹饪并丢弃肉汤从肉中清除嘌呤。

缓解痛风的叔叔和姨妈每天不应多吃两只肉。如果您想补充蛋白质，可以每天早晨喝250毫升牛奶和125毫升的牛奶。

4。porphyra的嘌呤很高

海藻的嘌呤含量为每100克400毫克，很容易溶于汤中。建议叔叔和阿姨和痛风少吃。可以偶尔撕下一两件以进行调味。

5。处理豆后将减少嘌呤

豆子含有更高的嘌呤含量，因此您本身应该少吃豆子。但是，在加工大豆产品期间，许多水溶性物质（包括嘌呤）因水而丢失，因此大豆产品的嘌呤含量不高，可以在缓解期间偶尔食用。

大豆芽的嘌呤含量高于动物肝脏的含量，因此不建议痛风患者使用。

6。建议吃樱桃

痛风患者经常脾脏和肾脏缺乏症。因为脾脏不足，所以体内过多的嘌呤无法代谢。由于肾脏缺乏，无法排泄过量的尿酸。

樱桃是温暖的食物，包括当地的小樱桃和进口樱桃，对脾脏和肾脏有益，嘌呤含量低。他们特别推荐给叔叔和阿姨脾脏和肾脏缺乏症。脾脏和肾脏缺乏症的症状包括：浅舌，白色和油腻的涂层，胖舌和对冷的不宽容。

7。不要吃管骨头

管骨中的骨髓会导致尿酸突然升高。

8。不要吃小吃和蜂蜜

甜点和蜂蜜含有大量果糖，这也会增加尿酸。

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一种用于降低尿酸的药物

全国著名的中医从业者Pang Dingya经常使用一种药物成分：Haijinsha治疗痛风。

Haijinsha是一种蕨类药草，其黄金孢子粉通常用于减少尿酸。它可以利尿，驱逐石头并减少尿酸，特别适用于叔叔和阿姨有尿路石头。

Haijinsha的叶子还具有清除热量并促进潮湿的作用，可以用作茶替代品或药用饮食。

您可以在网上购买现成的Haijinsha茶袋，并在痛风袭击中每天喝。

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防止痛风

“两天”

如果您处于痛风的缓解期，则可以尝试Pang Lao推荐的“为期两天的处方”来防止痛风。

Pang Lao将痛风的原因分为先天性缺陷，并获得了饮食不佳。该处方可以补充先天性疾病和被目的的疾病，因此称为“两天处方”。

成分：pueraria lobata粉，干纳里亚根茎。其中，kudzu根粉可以补充获得的血液，激活血液循环并缓解疼痛。 Drynaria可以滋养天生的性质，滋养肾脏，缓解疼痛并激活血液循环。

如果您坚持在缓解期内喝此处方，则可以延迟下一次痛风攻击。