咖啡因的提炼方法、作用及适量饮用的好处详解

咖啡因是从茶叶和咖啡浆果中提取的生物碱。适量使用可以缓解疲劳、兴奋神经。临床用于治疗神经衰弱、苏醒昏迷。但大剂量或长期使用也会对人体造成损害。特别是，它还会让人上瘾。一旦停止，就会出现精神萎靡、全身乏力等各种戒断症状。虽然它的成瘾性较弱，但戒断症状并不是很严重。

咖啡因的医学应用：

咖啡因主要用于对抗中枢性抑郁，如严重传染病、嗜睡以及过量服用镇静催眠药引起的呼吸和循环抑制等。苯甲酸钠和咖啡因可以肌肉注射。此外，咖啡因常与麦角胺合用治疗偏头痛，与解热镇痛药合用治疗一般性头痛。此时，通过收缩脑血管，降低脑血管搏动幅度，加强上述药物的缓解头痛作用。

1、提神补脑

它会刺激大脑中枢神经系统，延长大脑清醒的时间，使思维清晰敏捷，注意力更加集中，可以提高工作和学习的效率。

2、对中枢神经系统有兴奋作用

1912年堪萨斯医学院神经内科威尔斯·罗布恩索（Wilse Robnso）的一项研究表明，茶叶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，使大脑外皮层容易受到反射性刺激，从而改善心脏功能，使思维快速，提高思维效率，消除疲劳。感觉。茶叶中咖啡因的兴奋作用比较温和，咖啡因在人体内能很快转化消除，保留时间不超过24小时。因此，相对安全，不会对人体产生累积毒性作用。

3.控制体重

咖啡因可以增加身体消耗卡路里的速度。一项研究发现，100毫克咖啡因（约1杯咖啡）可加速脂肪分解，使人体新陈代谢率提高3%至4%，并增加热能的消耗。适量饮用可以帮助减肥。

4、利尿醒酒作用

咖啡因促进尿液中水份通过肾脏的过滤速度，达到利尿的效果，并刺激膀胱协助身体排尿。能兴奋血管运动中枢，松弛肾血管壁，增加肾血流量，增加肾小球滤过能力。同时，咖啡因及其同系物对肾小管的重吸收有抑制作用，增加对身体无用或有害物质的排泄。增加这种物质的排泄，对于心源性水肿、经前综合症和水潴留等均有显着疗效。对防治肾结核、肾结石有良好的作用。

5、保护心脑血管疾病

咖啡因能抑制环磷酸腺苷转化为环磷酸鸟苷，从而扩张血管，增加管壁弹性，促进血液循环。研究证明，脑血流量与咖啡因摄入量成正比，长期、长期每天饮用咖啡与中风风险显着成反比。

一些专家研究认为，咖啡因的兴奋程度与皮肤电导水平增加、呼吸频率增加和原动力整体减弱有关，并不会引起咖啡因引起的明显的心血管兴奋作用。

6. 缓解疼痛

当用作药物时，咖啡因可以增强某些镇痛药的效果。

7.增强身体敏捷性

咖啡因还有助于降低运动时的运动阈值，增加身体的敏捷性，帮助运动员取得更好的成绩。

8、消毒杀菌、抗病

咖啡因本身具有杀菌、灭活病毒的功能。茶叶中的咖啡因对大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、肺炎杆菌、流行性霍乱和痢疾杆菌的发育有抑制作用，特别是牛痘、单纯疱疹病毒、脊髓灰质炎病毒、B1和B2 Xoxar、肠道病毒和L1型埃可病毒的活性。

咖啡因在日常生活中的用途：

咖啡因在我们的日常生活中并不罕见。作为食品添加剂广泛应用于饮料中。除了咖啡之外，含咖啡因的饮料还有很多，其中一种是饮料中天然存在的咖啡因，如可可、茶，另一种是饮料中添加的咖啡因，如一些汽水、果汁等。

结论：咖啡因是我们熟悉的东西。它广泛应用于我们的生活中。适量摄入咖啡因对我们的身体有很大的好处，可以缓解精神疲劳。不过，记住任何事物都有两面，所以我们不要过度使用，否则会对身体造成很大的伤害。