二哈患癌的生活方式 1964年滇西北找矿惊险遭遇狼群：8人小分队与8只狼的生死对峙

1964年12月，我们队在滇西北勘查矿产。队伍共有8人，其中4名警卫每人都配备了冲锋枪。有一天，出发前，一位纳西族老乡载着我们的车去了维西。那天路上积雪很大，雪下的路坑坑洼洼，车子行驶一段时间就会陷在雪里。我们不得不下很多功夫来推车。正当我们下车再次推车时，一群棕色的东西慢慢向我们靠近。正当我们疑惑猜测时，一个纳西族老乡喊道：“快上车，这是一群狼。”司机小王赶紧发动车子，加大油门……但遗憾的是，车轮只是原地空转，根本动不了。前进。此时狼群已经靠近车子了……所有人都看清楚了——八只狼，个个都像牛犊一样，肚子高高地悬着。战士小武拿起了冲锋枪，纳西老乡缴获了小武的枪。他平静地大声说道：“你不能开枪。一旦枪响，他们就会钻到车底下或者树林里。狼群会咬住轮胎，包围我们。然后狼群就会嚎叫，召唤更多的人。” ”狼群与我们奋力搏斗。”他接着说道，“狼群很饿。他们正在寻找食物。车上有吃的吗？” 我们几乎异口同声地回答：“有。” “那就扔下来给他们吃吧。” “那家伙似乎在发号施令。我以前从未经历过这样的事情。当时我的脑子一片空白。我的大脑除了紧张之外，似乎无法思考问题。听了老乡的话，我们毫不犹豫，把从丽江买的腊肉、火腿和非常珍贵的干鹿籽丢了一部分。

狼群的眼睛都红了，兴奋地吼叫着，扑向食物，大口地撕咬着吞下去。刚才掉落的东西，眨眼间就被吃掉了。那家伙继续命令道：“再扔一些！”第二批约50公斤的肉又从后门飞了出来，仅仅一袋香烟就被八只狼吃干净了。吃完饭后，八狼整齐地坐下来，盯着后门。这时，我们每个人都屏住了呼吸，紧张的手心都布满了冷汗，甚至能清晰地听到自己的心跳声……我们不知道怎样才能从狼群中挣脱出来。那家伙见此情形，又道：“还有吗？把一切都抛在脑后吧，要想保命就别管这些事了！”此时，除了紧张、恐惧，还有羞耻和愤怒……！作为士兵，我们有责任保护这些材料，甚至不惜牺牲自己。但实际情况是我们的车停靠在雪地里出不来，所以我们就被困在车里了。我们的子弹极其有限。一旦召唤出一群狼，我们就会更加无助。我们几人面面相觑，犹豫了一下，二话没说，无奈地将所有的肉和十几包饼干扔出了车外！八狼又吃了一顿大餐。吃完肉，他们试探着闻了十几包饼干，但没有吃。这时，我清楚地看到，狼的肚子变得圆圆的，先前凶猛凶猛的眼神也变得温顺了。其中一只狼绕着汽车转了两圈，但另外七只狼却一动不动。一瞬间，狼领着狼群向树林里走去……不可思议的事情发生了……过了一会儿，8只狼从松林里出来，嘴里叼着树枝，放在汽车的两个后轮上。车。在下面。

我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的本意是用树枝帮我们抬起轮胎，让我们的车驶出雪巢。我兴奋地笑了……哈……哈……正当我笑两声时，另一个士兵赶紧用手捂住了我的嘴。他生怕突然的笑声吓到了狼。随后，八只狼一起钻到了车底下，却看到车两侧雪花飞舞。我泪流满面，对小王喊道：“狼在帮我们扫雪，快启动车。”车子启动了，还没迈出两步，车子又打滑了。狼重复了刚才的动作：“先把树枝放在轮子下面，然后把雪除掉……”。就这样，每重复一次，车子就向前移动一段时间，大约十次左右。车子最后一次顺利行驶了一里多路，接近了山顶。再往前走就是下坡了。此时，车后一排坐着八只狼，其中一只比其他七只狼稍微靠前。那家伙说道：“前面的只是一只狼，而且是他的主意。”我们激动极了，一起为狼鼓掌，用力地向它们挥手。但这8只可爱的狼对我们的行为没有任何反应。他们只是一动不动地看着我们。然后，第一头狼就在前面，其他狼慢慢地走上山，消失在松林里……读完之后，我不禁想到：再凶猛的狼也懂得报恩。我们是否应该反思一下自己？作为自称为“万物原初”的人类，我们是否应该让这个世界充满爱？

近日，美国医学会杂志肿瘤学子刊发布了最新的全球癌症负担报告。结果显示，2006年至2016年的十年间，全球癌症病例增加了28%。

癌症的负担在病例、死亡和伤残调整生命年方面有所增加，并且在发病部位和性别方面存在巨大的异质性。

我们与顶尖专家交谈，解释报告背后的癌症建议。

采访专家

游昌轩 南方医科大学南方医院肿瘤科副主任

10年内癌症病例增加28%

近年来癌症研究取得了很大进展，但发病率仍然较快。仅 2016 年，全球就有 1720 万癌症病例，导致 890 万人死亡。具体来说，全球癌症发病率呈现出三大特点：

男性比女性更容易患癌症

在全球范围内，终生患癌症的风险（0至79岁）因性别而异，大约有1/3的男性和1/5的女性。男性最常见的癌症是前列腺癌、气管癌、支气管癌和肺癌，占40%；在女性中，乳腺癌、结直肠癌和皮肤癌也约占40%。

统计发现，对于大多数实体瘤来说，男性的发病率高于女性。原因有二：一是生理上的“先天不足”。男性和女性有不同的性染色体和激素水平。女性患癌症的风险低于男性；其次，女性患癌症的风险低于男性。生活方式“虚”，男性不健康的生活方式较多，如吸烟、饮酒等，很容易“导致癌症”。

40岁以后的人更容易患常见癌症

对于儿童（0~19岁）和青少年（20~39岁）来说，最常见的癌症和死亡原因是“罕见肿瘤”，如神经系统肿瘤、白血病等；中老年人（39岁以上）中，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等“常见肿瘤”发病率较高，而肺癌、肠癌、胃癌死亡率较高。

肺癌仍是第一大杀手

过去10年，肺癌病例增加了28%，2016年夺去了170万人的生命，是世界上发病率和死亡率最高的癌症。此外，结直肠癌发病率增加34%，前列腺癌发病率增加40%。

值得注意的是，尽管有130个国家和地区的癌症发病率在上升，但有143个国家和地区的死亡率在下降。游昌轩认为，这与医学的进步密不可分。比如肺癌整体治疗水平提高，生存时间延长；乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌的早期诊断水平提高，发病率有所上升，但死亡率因早期规范治疗的增加而下降。

中国人最应该警惕消化道癌症

报告列出了威胁中国人的癌症。发病率前五位的癌症是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌；死亡率排名前五的癌症是：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌。

游昌轩指出，与西方国家相比，我国消化道肿瘤发病率高、死亡率高。我国是“肝病多发国家”和“胃病多发国家”，这主要与经济状况和膳食结构有关。

母婴传播曾经是乙型肝炎病毒的主要传播途径。分餐、过度烹饪等都会带来健康风险。

近年来，乙肝疫苗接种已在基层普及，受益人群主要是年轻一代。 50岁以上的人仍然是消化道肿瘤的高危人群。

胃肠病学家从来不做的 6 件事

大多数胃肠道疾病都是由我们无意识的习惯引起的。肠胃专家提醒您，避免这6件事伤胃。

趁热吃

中国人习惯趁热吃东西。长此以往，食道、胃的粘膜就会发生慢性损伤，导致癌症。此外，烧烤、火锅等过热的食物也容易诱发消化道病变。

吃得太快

如果吃得太快、食物未煮熟或吃粘性食物，很容易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。

建议您至少花20分钟的时间吃一顿主餐，并将每一口米饭咀嚼至变软后再吞咽。

暴饮暴食

胰腺在短时间内分泌大量消化液，会导致胃胀不适，甚至出现急性胃扩张、急性胰腺炎，严重时会导致胰腺癌。

纤维摄入不足

充足的膳食纤维可以促进肠道蠕动和水分吸收，防止便秘，缩短有害物质在肠道内的停留时间。

大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等还富含可溶性纤维，还可以减缓食物的消化，平衡餐后血糖，降低胆固醇水平。

与多人一起用餐

中国人没有分餐的习惯。用无数双筷子夹一盘食物，很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。

大约有一半的中国人感染幽门螺杆菌。欧美人习惯共用餐，因此这种细菌的感染率明显低于中国人。聚会用餐时，建议使用公筷，从盘子中取出自己需要的份量。

酗酒

临床观察发现，1/3～1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其是白酒。

酒精会对胃粘膜造成损害。粘膜长期受到反复刺激，经历损伤、修复、再损伤的过程，会导致慢性炎症，最终为肿瘤的发展奠定基础。