极简生活下的家庭早餐：营养与节省开支的双赢选择

过着极简主义的生活之后，我很少在外面吃早餐。

因为外面吃早餐太贵了。

我每天在家吃早餐。

当我的丈夫和孩子休息时，只要我在家，他们就没有机会在外面吃早餐。

我会在起床之前做早餐。

因此，当涉及到我们家的早餐时，我们应该作为一个家庭吃吗？还是我应该一个人吃？

一个家庭吃饭，一个家庭做饭。

一个人吃了它，一个人有自己制作手镯的方式。

即使我们在家吃饭，我们家庭的早餐根本不合适。

我们还尽力使他们营养食用，而我的家庭主妇也实现了节省生活费用的目标。

可以说，它用一块石头杀死了两只鸟。

在外面吃早餐不仅浪费了钱，而且还需要验证卫生方面。

如果您真的爱家人，您将希望他们营养和健康地吃。

当整个家庭都在家时，吃这些早餐

1》春卷

在五月天的假期中，因为我们四个人都在家，所以我鼓起勇气制作整个家庭喜欢的春卷。

对我来说，春卷可能是最大的浪费时间。

因此，尽管它很美味，但很少每年一次或两次。

2》辣椒切碎的猪鸡蛋面条

当我们四个人在家时，我最烹饪的是辣椒碎的肉和鸡蛋面。

该方法非常简单。

关键是营养和省钱。

我儿子说的味道比外面煮过的好。

当然，它的味道比外面煮熟的味道好。因为在家早餐有更多的肉和蔬菜。

主要成分是肉（猪肉或牛肉），鸡蛋，辣椒和面条。

该方法也很简单，只需做油汤即可。只需加热油锅，加入一个或两个切碎的干辣椒，（如果您不喜欢辣食物，可以省略），立即倒入沸水，加盐，淡酱油，少许牡蛎酱和鸡肉精华液。

当水沸腾时，您可以将其倒入碗中。

对于一些人，只需倒几碗汤即可。放一些切碎的绿洋葱。油汤已经准备好了。

面条煮在锅中，然后将其排入油腻的汤中。

搅拌代码：切碎肉并切碎辣椒。

将两个鸡蛋直接在油底壳中裂开，用刮刀粉碎它们，倒入切碎的肉和辣椒，炒一会儿，然后加入少量的水以使肉和鸡蛋更美味。

加入盐和淡酱油，可以食用。

将其倒在面条上，准备一碗辣椒肉和鸡蛋面条。

一碗这样的面条在外面卖了12元，但在家中要花费约10元。它比外面的早餐要多于肉类和鸡蛋。

3》鸡蛋煎饼

当四个人在家时，他们每天不能吃面条。我可以做鸡蛋煎饼。

鸡蛋煎饼更简单。

只要您有鸡蛋和面粉，就可以制作鸡蛋煎饼。

我通常在其中放一些蔬菜。

营养更完整。

绿色蔬菜，胡萝卜，土豆，萝卜，西红柿等都可以混合在一起。

当我做鸡蛋煎饼时，我通常会在家里添加任何蔬菜。

如果没有蔬菜，只需放鸡蛋和面粉，它就会很美味。

通常，对于两个人，放两个鸡蛋。

对于三个或四个人，放三个鸡蛋。

鸡蛋煎饼非常柔软和香。

该方法非常简单，不要弄湿您的手。

只需将鸡蛋分成碗中，打得好好，倒入适当量的面粉，如果有蔬菜，切碎蔬菜，将它们切成小块，将它们倒入面粉中，加入水和盐，然后将其混合成稀薄的糊状。

如果您吃的柔软，面糊会更薄，蛋糕会更小（更容易翻转）。

如果您希望它更脆，面糊应该稍厚，更薄且更长。

制作另一罐杂种粥，您的早餐会很富裕。

费用不超过10元。

4饺子，馄饨

我们的家人偶尔购买肉包裹的饺子和馄饨。

每天早上我儿子在家吃早餐时，我经常做饺子和馄饨。

它需要一两个小时才能制作它，您可以吃一个星期。

可以将饺子制成煮沸的饺子，炸饺子或蒸饺子。

即使只是一个饺子，几天的味道也会改变。

馄饨也很方便。

饺子和馄饨有点麻烦，但是它们通常是一次制造的，整个星期都很容易制作。因此，这不是太多麻烦。

5》您可以购买烤面包来制作三明治

买一些面包，在电锅上炸鸡蛋，炸几片午餐肉，如果有的话，加入一些生菜叶子，散布一些番茄酱，准备早餐。

再加上牛奶的纸箱，很美味可口。

在家中省钱比在外面购买更多的钱。

实际上，整个家庭都在家里吃早餐，并且有多种早餐。

如果有剩余的米饭，那么制作鸡蛋炒饭也是一个非常简单的早餐选择。

仅我的早餐很简单，但是有很多选择，营养丰富，简单，但也很令人满意。

在通常的时候，我的丈夫和女儿上班了，儿子上学。

他们甚至没有时间在家吃早餐。

因为还早，而且没有足够的时间。

我也不想整个早晨做早餐。

所以，我不必担心他们的早餐。

我只对自己的早餐负责。

对我来说早餐太简单了，选择太多了。

我最常见的早餐是煮鸡蛋 +牛奶。

如果在家中有土豆，地瓜，玉米，南瓜或芋头，我会蒸。

我喜欢吃普通，蒸而柔软的食物。

加入调味料，牛奶，芝麻糊或莲花汤。对我来说，这只是世界上的美味佳肴。

有时蒸苹果和梨也用于早餐。

有一段时间，我吃了香蕉在牛奶中煮了很长时间。据说它可以帮助减肥和治疗便秘。

每次我的早餐都尽可能简单，大部分蒸或煮沸。

有时，黄瓜和樱桃番茄被代替早餐。

我昨天炸芝麻，今天早上吃了芝麻籽和樱桃番茄，今天做早餐。

我喜欢在家吃早餐和做早餐。

我发现让早餐很高兴。这就像另一个创造。

您可以做任何想在家吃饭的东西。

最重要的是您可以更安全地吃饭。

我们都知道我们需要吃早餐。

这种“好”不仅意味着吃丰富的食物，而且还要吃营养，健康和卫生的食物。

不用担心，外面吃早餐太贵了。例如，西方餐厅或高端酒店的早餐可能很干净，卫生，但价格昂贵。廉价的味道不安全。

只有在家做早餐，您才能感到安全，营养，健康和负担得起。

如果您不知道晚餐吃什么，请来这里看看，找到灵感，每天做不同的早餐。